POWERLIFTING Voimanostovideoita

  • Keskustelun aloittaja Keskustelun aloittaja lieska
  • Aloitettu Aloitettu
3 kpl Basic Nutrition EAA -25%
SUPERCARB (3 kg) -25%
3 kpl M-Nutrition Electrolytes -25%
Immortality sanoi:
Mitäs siinä toisessa kyykyssä tapahtui? joku horjahdustuli ja piti laittaa rauta takasi telineeseen. potenttiaalia olis ollu kovempaa tulokseen, mutta ens kerralla sitten.
Click to expand...

Joo pakittamisen kanssa oli ennenkokemattomia haasteita. Ja toisella yrityksellä johti lopuksi tasapainon menetykseen. Näitä voi spekuloida mut tiedä sitten mistä johtui... ens kerralla sit paremmin :LOL:
 
maltsu sanoi:
On kevyttä ja kauhia paino mäjähtää todella lähelle varpaita, käyköhän sumoilijoille joskus onnettomuuksia?
Click to expand...

Muiden kommenttien lisäksi yks juttu vielä on tuo mixed grip ja helvetillinen kierto lukituksessa. Toisella puolella varpaat on kyllä aika riskipaikassa kun tanko on noin epäsymmetrisesti suhteessa kroppaan. Ei tuota kiertoa mun mielestä kapealta vetäjillä käy, mutta sumossa lähes kaikilla.
 
maltsu sanoi:
Penkki ainakin näytti todella varmalta, painoilla ei ollu mitään jakoa sua vastaan. Oisit voinu työntää enempikin?
Click to expand...

Juu, kolmannella 162,5kg kolahti telineeseen. Ekat ja toiset yritykset oli tarkoituksella varmat, mutta faktahan on ettei 6/9 onnistuneella nostolla järin hyvää tulosta tehdä.
 
Thomppa sanoi:
Juu, kolmannella 162,5kg kolahti telineeseen. Ekat ja toiset yritykset oli tarkoituksella varmat, mutta faktahan on ettei 6/9 onnistuneella nostolla järin hyvää tulosta tehdä.
Click to expand...

Ok luulin että vika nosto oli videolla. :-)

Mimmosta treeniä teet, onko ihan perus hypertrofia, voima ja piikkausblokit missä veivaat pääliikkeitä ja avut enimäkseen niiden variaatioita, vai onko jotain mystisempää meininkiä?
 
maltsu sanoi:
Ok luulin että vika nosto oli videolla. :-)

Mimmosta treeniä teet, onko ihan perus hypertrofia, voima ja piikkausblokit missä veivaat pääliikkeitä ja avut enimäkseen niiden variaatioita, vai onko jotain mystisempää meininkiä?
Click to expand...

Ei ole mitään mystistä :) Hyvin perus blokki periodisaatiota kuten kuvailitkin. Ehkä enemmän spesifisempään suuntaan, eli mitään hirmu kaukaisia variaatioita ei tule tehtyä.
 

M-Nutrition juomat hurjassa alessa, jopa puoleen hintaan

BCAA / EAA / PWO

TILAA TÄSTÄ
^^Hurja kölli, haikaran pohkeet!

Sanoisin, että syvyyttä vaatisi (kisakelpoisena) vähän lisää, mutta sarjan 93 SE munasillaan on 275, joten joka tapauksessa kaikilla mittareilla älyttömän kova!
 
Myös savonlinnasta on tulossa yks -93kg nostaja joka ottanut sarjojen päälle reenissä 270kg, joten jännä kyykkykamppailu on tulossa :)
 
Sairas äijä. Eihän noi ikinä tarpeeks syviä oo, mut meininki on hyvä ja ihmiset hurraa. Kyllä mäki oisin vihreää tuolla näyttäny.
 

Latest posts

Suositut

Back
Ylös Bottom