POWERLIFTING Voimanostovideoita

  • Keskustelun aloittaja Keskustelun aloittaja lieska
  • Aloitettu Aloitettu
Meta title: Voimanostovideoita – kyykky, penkki ja veto

Meta description: Voimanostovideoita-ketju: kyykky-, penkki- ja vetoklipit, treenipätkät, kisavideot, PR-yritykset ja tekniikka-analyysit.


Miten et näe eroa penkkipaidassa ja tavallisessä löysässä t-paidassa? Ne nostaa raakana koska ne on urheilijoita. Se 301 olis ollut vammaisten maailmanennätys.
 
Thompzon sanoi:
Miten et näe eroa penkkipaidassa ja tavallisessä löysässä t-paidassa? Ne nostaa raakana koska ne on urheilijoita.
Click to expand...

Vastasitko yhteenkään minun kysymykseen? Ja toiseksi, jos pilkkua viilataan, niillä voi olla penkkipaita vaikka t-paidan alla, tai ihon alle ommeltuna. Kysyin ihan vaan siksi että en olisi ikinä uskonut että nostaavat noin isoja painoja kun ei ole alaraajoja nostossa mukana, ja ihmettelin myös sitä että nostaavat vieläpä ilman paitaa ja ajattelin varmistaa asian. Ja kolmanneksi, eikö paidan kanssa nostajat ole urheilijoita?

ASIALLISIA VASTAUKSIA KIITOS!

- - - Updated - - -

Täysiii! sanoi:
Syy siihen ettei noilla oo paitaa on varmasti se että tuo on olympialaji. Ei uimakisoissakaan sallita perämoottoria olypialaisissa.
Click to expand...

Kiitos! Eli ilmeisesti olympialaisissa ei noita varustenostoja nähdä?
 
bicepking9000 sanoi:
Vastasitko yhteenkään minun kysymykseen? Ja toiseksi, jos pilkkua viilataan, niillä voi olla penkkipaita vaikka t-paidan alla, tai ihon alle ommeltuna. Kysyin ihan vaan siksi että en olisi ikinä uskonut että nostaavat noin isoja painoja kun ei ole alaraajoja nostossa mukana, ja ihmettelin myös sitä että nostaavat vieläpä ilman paitaa ja ajattelin varmistaa asian. Ja kolmanneksi, eikö paidan kanssa nostajat ole urheilijoita?

ASIALLISIA VASTAUKSIA KIITOS!
Click to expand...

Ja sinä hillitset kielesi kun puhut foorumin raw-kuninkaalle.
 
Eripainoisten tulosten vertailu ei ole mitään eksaktia touhua. Wilksit, Sinclairit ja kultaiset standardit perustuvat puhtaasti tilastomatematiikkaan eikä ihmisen fysiologiaan.
 
En provosoi enkä halua aiheuttaa vääntöä turhasta
Click to expand...

Älä huoli, olet tullut oikeaan ketjuun tuota varten. Ja itsehän vastasit saivarrellen Thompzonille ja sitten pyydät asiallisia vastauksia.
 
Spini sanoi:
Eripainoisten tulosten vertailu ei ole mitään eksaktia touhua. Wilksit, Sinclairit ja kultaiset standardit perustuvat puhtaasti tilastomatematiikkaan eikä ihmisen fysiologiaan.
Click to expand...

Totta. Muistaakseni tuo pisteiden laskukaava on voimanostossakin kertaalleen vaihdettu. Eli jossain on oikein äänestetty valitaanko kaava, joka suosii painavampia vai kevyempiä nostajia. Politiikkaa?
 
Slarto sanoi:
Älä huoli, olet tullut oikeaan ketjuun tuota varten. Ja itsehän vastasit saivarrellen Thompzonille ja sitten pyydät asiallisia vastauksia.
Click to expand...

Hyvä tietää :D Niin muuten saivartelinkin, älysin kun luin vastauksen uudestaan. Sitä kun kuvittelee olevansa niin saatanan viisas ja oikeassa kaikesta niin helposti kompastuu omaan nokkeluuteen. Mutta, takasin aiheeseen:

Jos se iso poika nostas 400 kiloa niinkuin se on sanonut nostavansa, niin olisiko se raw-noston maailmanennätys, eli lasketaanko vammaisten nostot noihin maailmanennätyksiin. Ja osaako kukaan arvioida/spekuloida miten paljon tuo jalkojen "puuttuminen" vaikuttaa nostoon, näin yksinkertainen mies voisi ajatella että "jos sillä toimis jalat se nostas 500 kiloa raakana" Onko järkeä/ei?
 
jto sanoi:
et voi. suhteellinen (wilks) voima on eri ku absoluuttinen. ei noita kannata kauheesti vertailla ees. kuten sanoin aiemmin, kevyen on helpompaa saada suhteellisesti kovempia romuja ylös. on kuitenkin ihan eri esim. kyykätä 400kg satakilosena ku 200kg 50-kilosena.
Click to expand...
Ainiin unohtui sanoa, että tuo Wilks coefficient pyrkii nimenomaan mittaamaan absoluuttista voimaa, ei vain suhteellista:
"According to this setup, a male athlete weighing 320 pounds and lifting a total of 1400 pounds would have a normalized lift weight of 778.26, and a lifter weighing 200 pounds and lifting a total of 1000 pounds would have a normalized lift weight of 635.8. Thus the 320 pound lifter would win this competition. As you might have noticed the lighter lifter is actually stronger for his bodyweight, with a total of 5 times his own weight, while the heavier lifter could only manage 4.375 times his own bodyweight. In this way, the Wilks Coefficient places a greater emphasis on absolute strength, rather than ranking lifters solely based on the relative strength of the lifter compared to bodyweight. This creates an even playing field between light and heavyweight lifters—the lighter lifters tend to have a higher relative strength level in comparison to the heavyweight lifters, who tend to have a greater amount of absolute strength. "

Eli siis tuo kerroinhan ottaa nimenomaan huomioon sen, että kevyet nostajat on suhteellisesti voimakkaampia ja painavat on absoluuttisesti voimaakkampia. Eli kertoimen antama tulos ei siis ole mikään pelkkä kehonpainon suhde penkkitulokseen vaan se painottaa absoluuttista voimaa. Eli siis tuo 180 kg @48kg penkkaaja on myös absoluuttisesti voimakkaampi ainakin Wilksin kertoimen mukaan kuin 301 kg @100kg penkkaaja, ei vain suhteellisesti. Joten etkö ole väärässä jos väität, että suhteellinen voima on yhtä kuin wilksin antama kerroin?

Tuo wilksin kerroin ottaa myös huomioon sen juuri, että kevyemmän ihmisen on helpompi saada kovia romuja ylös:
"The Wilks formula comes into play when comparing and determining overall champions across the different categories. The formula can also be used in team and handicap competitions where the team includes lifters of significantly varying bodyweights. The Wilks formula like its predecessors, the O'Carroll and Schwartz formulas, were set up to address the imbalances whereby lighter lifters tend to have a greater power-to-weight ratio ... lighter lifters tending to lift more weight in relation to their own bodyweight. This occurs for a number of reasons relating to simple physics, the nature of the makeup and limitations of the human skeletal and muscular system and, the shorter leverages of smaller people. "
 
Void sanoi:
Ainiin unohtui sanoa, että tuo Wilks coefficient pyrkii nimenomaan mittaamaan absoluuttista voimaa, ei vain suhteellista:
"According to this setup, a male athlete weighing 320 pounds and lifting a total of 1400 pounds would have a normalized lift weight of 778.26, and a lifter weighing 200 pounds and lifting a total of 1000 pounds would have a normalized lift weight of 635.8. Thus the 320 pound lifter would win this competition. As you might have noticed the lighter lifter is actually stronger for his bodyweight, with a total of 5 times his own weight, while the heavier lifter could only manage 4.375 times his own bodyweight. In this way, the Wilks Coefficient places a greater emphasis on absolute strength, rather than ranking lifters solely based on the relative strength of the lifter compared to bodyweight. This creates an even playing field between light and heavyweight lifters—the lighter lifters tend to have a higher relative strength level in comparison to the heavyweight lifters, who tend to have a greater amount of absolute strength. "
Click to expand...

Mikään kerroin ei mittaa absoluuttista voimaa. Paitsi, jos kerroin on vaiko jokaiselle nostajalle painosta riippumatta. Tuo boldattu tarkoittaa, että Wilksin kaava painottaa O'Carrollin ja Schwartzin kaavoja enemmän absoluuttista voimaa kuin kehon painoon suhteutettua voimaa eli verrattuna vanhoihin kaavoihin Wilks suosii painavampia nostajia.

Suhteellinen voima --> Schwartzin kaava --> Wilksin kaava ---> Absoluuttinen voima

Eli siis tuo 180 kg @48kg penkkaaja on myös absoluuttisesti voimakkaampi ainakin Wilksin kertoimen mukaan kuin 301 kg @100kg penkkaaja, ei vain suhteellisesti.
Click to expand...

Ei voi oikein sanoa, että on absoluuttisesti vahvempi ja lisätä perään, että kertoimen mukaan, koska tuo kerroin on siinä juuri kompensoimassa sen absoluuttisen voiman puutetta. Nostajat siis pisteytetään paremmuusjärjestykseen kertoimilla, jotka kertoimesta riippuen painottavat eri tavalla suhteellista ja absoluuttista voimaa.

Pisteet on muuten kivoja, mutta sarjan voittaa aina eniten nostanut. Toiseksi sarjassaan tulleella voi kuitenkin olla isommat pisteet, jos on reilusti alipainoinen sarjassaan. Kisojen paras nostaja ratkaistaan pisteiden perusteella. Voiko sarjansa kakkonen olla kisojen paras?;)
 


332,5k@88k, samalla kaverilla on muuten hyviä reenipätkiä missä kertoilee tekemisistään. Vähemmän nyt näitä wilkspätemisiä ja lisää videoo!
 
Viimeksi muokannut ylläpidon jäsen:
Itselläni offtopiciin liittyen mietitytti tuo suhteellinen voima kun allthinggymillä oli tämä 200 kilon kyykky http://www.allthingsgym.com/2012/11/sean-hutchinson-triple-bodyweight-squat/ joka ei muuten olisi tosiaankaan edes mikään kummoinen suoritus, ja sivun muiden nostojen kanssa samalla viivalla, kun ylempänä on esimerkiksi 200 kilon tempaus, mutta koska nostaja 66,5 kiloinen niin tämä tekee siitä tavallaan (yhtä) kovan suorituksen.

Onko siitä vieläkään mitään tieteellistä tutkimusta miksi nostajan massa, vaikka se olisi läskiä, auttaa penkissä niin paljon, ja kyykyssäkin melko paljon. Mavessahan ero ei ole niin suuri jonka on omakohtaisestikkin huomannut. Aikamoisia muikunruotoja löytyy ketkä vetää lähemmäs 300 kg.
 
Back
Ylös Bottom