POWERLIFTING Voimanostovideoita

  • Keskustelun aloittaja Keskustelun aloittaja lieska
  • Aloitettu Aloitettu
Meta title: Voimanostovideoita – kyykky, penkki ja veto

Meta description: Voimanostovideoita-ketju: kyykky-, penkki- ja vetoklipit, treenipätkät, kisavideot, PR-yritykset ja tekniikka-analyysit.


JP Fux sanoi:
Hieno nosto Harrilta! Helvetin hyvä juttu kyllä, että jätit ne bodyhommat taka-alalle, ja keskityt voimailuun. Lahjoja on niin perkeleesti!
Click to expand...


Thanks...Juu totta puhut, parempi kun keskittyy siihen minkä parhaiten osaa. No tuli sitä bodailua onneksi kerran yritettyä, niin ei jää kaivelemaan kun ei yrittänyt, vaikka päin vittuu se meni omalta osalta:wall:

Nyt on iso draivi päällä, kun sain pari uutta tukijaa ensi vuodeksi (sali82 ja tehoravinne) Sit on vielä kahden tukijan kanssa neuvottelut käynnissä, joten nyt ei himmailla.

Ensi maaliskuun alussa meen Englantiin -105kg sarjan Champion of champions voimamieskisaan (kutsukisa) jonne tulee Walesin, Skotlannin ja Englannin viime vuodet parhaat...
 
Peltomaa sanoi:
Joskus oon yrittänyt hakea syvemmältä lähtöä, mutta ei se ole toiminut. No mutta vedetään sit pelkällä selällä kun näinkin tuntuu kulkevan:joulu5:
Click to expand...

Ei se Ed Coaninkaan tekniikka mikään optimaallinen ollut.

Anttilan Pekun sanoja lainatakseni, Ed ottaa raudat sillä tekniikalla mistä eniten nousee.

Kova on vetosi, juu.
 
Peltomaa sanoi:
Joskus oon yrittänyt hakea syvemmältä lähtöä, mutta ei se ole toiminut. No mutta vedetään sit pelkällä selällä kun näinkin tuntuu kulkevan:joulu5:
Click to expand...

itse sen 100kg jäljessä niin tismalleen sama homma jos alan pyllistään alaspäin niin ei vedosta tule mitään.
 
http://www.youtube.com/watch?v=-VeIuUpJg0I

Siinä meitä "heikkoja" IPF-nostajia (2011 MM3 U18) :) Siis mitä itse TIEDÄN itäblokin nostajista varsinkin venäläiset ovat heikkoja raakanostajia (suurin osa). Suomalaisten voimia ihaillaan, koska me emme saa varustehyötyä niin paljoa. Parhaat varustenostajat harvoin kisaavat raakakisoissa, koska kroppa ei tykkää eikä se nostaminen raakana pitkän varustekauden jälkeen ole kovin mielekästä (kokemus). Raakanostoissa varustetekniikoilla ei todellakaan pärjää. Tämä ei silti tarkoita, etteikö herkitelyllä sieltä saisi ne raakatuloksetkin ylös. Linkin poika on 18-vuotias, normaalisti nostaa 83:ssa (nyt 93:ssa). Suomessahan vahvoja nostajia on kasa - niitäkin, jotka eivät kansainvälisissa varustekisoissa pärjää. Monet suomalaiset reenaavaat töiden ohella ja käyvät salilla miten sattuu, joten reenin läpivienti ilman varusteita on helpompaa. Ja niillä varusteilla tarvitsee reenata, jotta niillä osaa nostaa. :) Tosiaan nythän se nähdään, kun siirrytään IPFssäkin raakanostoihin. Ja niin. Se joka vetosi Petteri tuloksiin raaka vs varuste = vedettiin MM-kisareissu 5 pvää ennen, pvää ennen Painonnostokisa kylmiltään ja ensimmäiset raakanostot varmaan vuoteen niin ei yhtään ihme,ettei ollut kovin herkkää. :D Varojahan nostoissa jäi silti.
 
Funkkeli sanoi:
http://www.youtube.com/watch?v=-VeIuUpJg0I

Siinä meitä "heikkoja" IPF-nostajia (2011 MM3 U18) :) Siis mitä itse TIEDÄN itäblokin nostajista varsinkin venäläiset ovat heikkoja raakanostajia (suurin osa). Suomalaisten voimia ihaillaan, koska me emme saa varustehyötyä niin paljoa. Parhaat varustenostajat harvoin kisaavat raakakisoissa, koska kroppa ei tykkää eikä se nostaminen raakana pitkän varustekauden jälkeen ole kovin mielekästä (kokemus). Raakanostoissa varustetekniikoilla ei todellakaan pärjää. Tämä ei silti tarkoita, etteikö herkitelyllä sieltä saisi ne raakatuloksetkin ylös. Linkin poika on 18-vuotias, normaalisti nostaa 83:ssa (nyt 93:ssa). Suomessahan vahvoja nostajia on kasa - niitäkin, jotka eivät kansainvälisissa varustekisoissa pärjää. Monet suomalaiset reenaavaat töiden ohella ja käyvät salilla miten sattuu, joten reenin läpivienti ilman varusteita on helpompaa. Ja niillä varusteilla tarvitsee reenata, jotta niillä osaa nostaa. :) Tosiaan nythän se nähdään, kun siirrytään IPFssäkin raakanostoihin. Ja niin. Se joka vetosi Petteri tuloksiin raaka vs varuste = vedettiin MM-kisareissu 5 pvää ennen, pvää ennen Painonnostokisa kylmiltään ja ensimmäiset raakanostot varmaan vuoteen niin ei yhtään ihme,ettei ollut kovin herkkää. :D Varojahan nostoissa jäi silti.
Click to expand...


Sekö että joku junnu nostaa rawina kisassa lähes samat raudat kuin varusteilla kertoo, että suomalaiset on yleensä ottaen vahvoja raakana? Kyseinen nostaja on ihan lahjakkaimpia nuoria voimanostajia Suomessa(raakavoimiltaan), kehittynyt todella nopeasti ja raakavoimat olivat kyllä todellinen yllätys. Toivottavasti ADT muistaa käydä kusettamassa nämä superlahjakkuudet että ei tule ikäviä tilanteita sitten jatkossa :)

Pullinen otti rawina -120kg, 230kg-215kg-300kg. Ja on yleisen sarjan maajoukkuenostaja ja pärjääkin aika mainiosti kisoissa. Ja se on varmaa että kyseinen kaveri ei rawina heikoimmasta päästä ole, varsinkin penkissä suhteellisestikin vahvimpia Suomen ipf-miehiä.

Aika kaukaa haettua, että suomalaiset IPF-nostajat keskimäärin olisivat vahvoja rawina. Kyllä ne itäblokkilaiset sitä on huomattavasti useammin(ihan kemiallisista asioista johtuen). Saleilta löytyy paljon porukkaa(puhtaita), jotka pystys Suomen edustustason varustenostajille laittamaan raakavoimanostossa kampoihin. Ehkä kertonee sitä, ettei puhtaana raakavoiman treenaamiseen ole mitään oikotietä tai siihen tarvita mitään erikoisia metodeita.

Nämä spekulaatiot kannattaa jättää sinne tuleviin kansainvälisiin RAW-kisoihin. Itse en kyllä odota ihmeellistä menestystä suomalaisilta siellä. Toivon olevani väärässä.
 
Tässä(kin) vertaus maajoukkuenostajien RAW-kuntoon on hieman vajaa. Niin Sami kuin Petterikin tekivät RAW-tuloksensa kohtuu äkkiä tultuaan juuri IPF MM:ista, jolloin molemmilla jäi varmasti (riittävästi) varaa jos oikein tosissaan kutittelee RAW-rajoja. Tämä trendi näkyy selkeästi Samin treenivideoilla (varaa jää)

Sen sijaan vaikkei nyt videota ainakaan vielä ole, niin Ahvenanmaalla on tehty kovaa (IPF)tulosta
1 W 84+ 102,70 Sandra Lönn / 74 ÅKK PB 202,5


1 M 120 119,80 Ove Lehto / 72 ÅKK SQ 360,0 PB 307,5 DL 340,0 TOT 1007,5

Ja vielä kun muistetaan Oven muutaman viikon takainen RAW 810 total.
 
_MrSiima sanoi:
Sekö että joku junnu nostaa rawina kisassa lähes samat raudat kuin varusteilla kertoo, että suomalaiset on yleensä ottaen vahvoja raakana? Kyseinen nostaja on ihan lahjakkaimpia nuoria voimanostajia Suomessa(raakavoimiltaan), kehittynyt todella nopeasti ja raakavoimat olivat kyllä todellinen yllätys. Toivottavasti ADT muistaa käydä kusettamassa nämä superlahjakkuudet että ei tule ikäviä tilanteita sitten jatkossa :)
Click to expand...

Hienoa, että voit heittää roinakortin - jälleen! Miten tuon varustetuloksen samanlaisuuden sait aikaiseksi? 83 tehty tulos varusteilla vs 93 raakatulokset? Tuossa iässä nuo kerrytetyt kilot tekee ihmeitä :)

ja Jakkehan on ottanut 300kg kyykyn:

http://www.youtube.com/watch?v=7iBMNZ2HHIk

omat kokemukset toki ovat enemmän junnupuolella, jossa tulee seurattua kavereiden reenivideoita ja päivyreitä tiuhaan. Aikuiset eivät yhtä aktiivisia videoiden lataajia edes ole. Nythän mahdollisuudet ovat parantuneet venäläisten ja ukrainalaisten alkaessa myös latailemaan nostojaan julkisuuteen...


_MrSiima sanoi:
Pullinen otti rawina -120kg, 230kg-215kg-300kg. Ja on yleisen sarjan maajoukkuenostaja ja pärjääkin aika mainiosti kisoissa. Ja se on varmaa että kyseinen kaveri ei rawina heikoimmasta päästä ole, varsinkin penkissä suhteellisestikin vahvimpia Suomen ipf-miehiä.

Aika kaukaa haettua, että suomalaiset IPF-nostajat keskimäärin olisivat vahvoja rawina. Kyllä ne itäblokkilaiset sitä on huomattavasti useammin(ihan kemiallisista asioista johtuen). Saleilta löytyy paljon porukkaa(puhtaita), jotka pystys Suomen edustustason varustenostajille laittamaan raakavoimanostossa kampoihin. Ehkä kertonee sitä, ettei puhtaana raakavoiman treenaamiseen ole mitään oikotietä tai siihen tarvita mitään erikoisia metodeita.

Nämä spekulaatiot kannattaa jättää sinne tuleviin kansainvälisiin RAW-kisoihin. Itse en kyllä odota ihmeellistä menestystä suomalaisilta siellä. Toivon olevani väärässä.
Click to expand...

http://www.youtube.com/watch?v=hU4nFIfLPmI&list=UUoV9BqqC3DIhip9ySO4l76w&feature=plcp Oven nostoja tuolla...

Joka salilla on aina 300 kilon raakakyykkääjä ja meidän salilta, kun tulisi jätkät kisoihin, niin kyllä menisi Suomen rekat taas rikki, mutta jostain syystä todella harvoin kohtaan näitä kellareiden herroja, isojen rautojen nujertajia kisalavoilla. Kai pitää tyytyä kynistelemään IPFssä muiden heikkojen kanssa ;)
 
Joo mutta jos on 2kk aiemmin nostanut alle 83kg kisapainolla, ja sitten tulee lähes 93-kiloisena nostamaan, niin luulisi että tuollaisella 10kg/2kk bulkilla ei vielä ihan mahdottomasti olisi kerennyt voimatasojaan nostaa. Mitään roinakorttia ei ollut tarkoitus vetää, mutta kyllähän se tosiaan sanomattakin selvää että epäilyt herää kun nuori mies tykittää rawina kisanostoina pari kk myöhemmin lähes samat raudat kuin ennen varusteilla, olkoonkin että isommalla kehonpainolla. Ja muutenkin tulos(raw) on todella kunnioitettava vaikka ihan yleisen sarjan nostajalle tohon painoluokkaan. Huippulahjakkuuksia on lajiin kuin lajiin, tässä ilmeisesti taas yksi tapaus. Mutta ei olisi ensimmäinen ns. superlahjakkuus, jonka taustalta löytyy muutakin kuin oikeanlainen treeni ja ruokavalio. En usko tässä tapauksessa siihen, mutta silmät on hyvä pitää auki.

Ja eiköhän se ole linkittämättäkin selvää että Ove on ollut yksi kovimpia superin raw-voimanostajia Suomessa. Ja kova on vieläkin, hiukan pienemmillä tuloksilla ja kehonpainolla.

Itse pyrin katsomaan tätä raakavoima -juttua kokonaisvaltaisesti, tottakai sieltä löytyy näitä erityisen vahvoja tapauksia. Mutta jos otetaan suurempi otanta, niin todellakaan asia ei ole niin, aika maltillisilla raw-voimilla on IPF:n varustepuolella moni suomalainen pärjännyt. Turha kait tästä jankata, mutta mielestäni tulevien RAW-SM:ien tulosluettelot kertovat huomattavasti paremmin suomalaisten IPF-nostajien raakavoimista, kuin mitkään yksittäiset videot ja nettispekuloinnit.

Ja että ei ihan sivuraitelle keskustelu menisi, niin täytyy todeta tosta aiemmasta juniorinostajan videosta, että tosiaankin todella kunnoitettavia nostoja on ja kehityspotentiaalia löytyy.

Tuohon venäläisten raakavoimiin, että aika vaikea uskoa että itäblokin voimanostokulttuurissa ei treenattaisi paljoa raakaavoimaa. Ainakin painonnosto siellä on kuuluisaa siitä, että maksimivoimaa treenataan suhteellisen paljon ja painonnostopuolelle kohtuullisen suurella volyymillakin. Jos 240kg työntäjät ottaa siellä 200kg vauhtipunnerruksesta, niin kyllä siinä ainakin löytyy sitä raakaa voimaa. Ja mitäs Malanichev kyykkäsi pelkillä siteillä, yli 400kg?
 
Heh,jooh.

Olihan tuo omilla kotikonnuillakin sellanen IPF maajoukkue mies joka penkkas paidalla 190-205kg kisassa kun kisassa ja raakana väänsi 140kg:lla tiukan kolmosen ja kakkosen treeneissä.

Kaveri harrastanu voimanostoa junnuiästä asti,niin onhan se suoraan sanottuna aika hupaisaa jos painoakin on 85-90kg :rolleyes:

Ei tarvitse kyllä edes roinata että raakana ohi huitaisee samanpainoisena,monikin (että se siitä roinakortista)

Eli ei ne nyt ainakaan ihan kaikkiin päde nuo Suomalaisten mahtavat RAW-voimat :thumbs:

Veikkaan että Suomelta ei Raw-MM kisoihin ole kovin montaa lähtijää edes?Lehto ja muutama muu jos halua on...penkkikisoihin varmasti useampi.

Odottelempa mielenkiinnolla videoita noista "heikoista" itäblokin kavereista, se varmaan se superin jätkäki kyykkäs puolivahingossa sen 460kg sillein nätin kevyesti.Saanekko ressukka edes 200kg:tä raakana kun ei ole työttömyydeltään ehtiny raakana kyykkiä.
:)
 
Funkkeli sanoi:
http://www.youtube.com/watch?v=-VeIuUpJg0I

Siinä meitä "heikkoja" IPF-nostajia (2011 MM3 U18) :) Siis mitä itse TIEDÄN itäblokin nostajista varsinkin venäläiset ovat heikkoja raakanostajia (suurin osa). Suomalaisten voimia ihaillaan, koska me emme saa varustehyötyä niin paljoa. Parhaat varustenostajat harvoin kisaavat raakakisoissa, koska kroppa ei tykkää eikä se nostaminen raakana pitkän varustekauden jälkeen ole kovin mielekästä (kokemus). Raakanostoissa varustetekniikoilla ei todellakaan pärjää. Tämä ei silti tarkoita, etteikö herkitelyllä sieltä saisi ne raakatuloksetkin ylös. Linkin poika on 18-vuotias, normaalisti nostaa 83:ssa (nyt 93:ssa). Suomessahan vahvoja nostajia on kasa - niitäkin, jotka eivät kansainvälisissa varustekisoissa pärjää. Monet suomalaiset reenaavaat töiden ohella ja käyvät salilla miten sattuu, joten reenin läpivienti ilman varusteita on helpompaa. Ja niillä varusteilla tarvitsee reenata, jotta niillä osaa nostaa. :) Tosiaan nythän se nähdään, kun siirrytään IPFssäkin raakanostoihin. Ja niin. Se joka vetosi Petteri tuloksiin raaka vs varuste = vedettiin MM-kisareissu 5 pvää ennen, pvää ennen Painonnostokisa kylmiltään ja ensimmäiset raakanostot varmaan vuoteen niin ei yhtään ihme,ettei ollut kovin herkkää. :D Varojahan nostoissa jäi silti.
Click to expand...

ei saatana, mä vaan kattelin aluksi profiilin ja sitten tuon videon lukematta tekstiä, olin jo puolessa välissä videota tulossa ihmettelemään miten vahva tyttö :hyper:
 
hunter killer sanoi:
Heh,jooh.

Olihan tuo omilla kotikonnuillakin sellanen IPF maajoukkue mies joka penkkas paidalla 190-205kg kisassa kun kisassa ja raakana väänsi 140kg:lla tiukan kolmosen ja kakkosen treeneissä.

Kaveri harrastanu voimanostoa junnuiästä asti,niin onhan se suoraan sanottuna aika hupaisaa jos painoakin on 85-90kg :rolleyes:

Ei tarvitse kyllä edes roinata että raakana ohi huitaisee samanpainoisena,monikin (että se siitä roinakortista)

Eli ei ne nyt ainakaan ihan kaikkiin päde nuo Suomalaisten mahtavat RAW-voimat :thumbs:

Veikkaan että Suomelta ei Raw-MM kisoihin ole kovin montaa lähtijää edes?Lehto ja muutama muu jos halua on...penkkikisoihin varmasti useampi.

Odottelempa mielenkiinnolla videoita noista "heikoista" itäblokin kavereista, se varmaan se superin jätkäki kyykkäs puolivahingossa sen 460kg sillein nätin kevyesti.Saanekko ressukka edes 200kg:tä raakana kun ei ole työttömyydeltään ehtiny raakana kyykkiä.
:)
Click to expand...

kauheasti ihmisillä on näitä nimettömiä saliystäviä :)

En puhunut tyttömyydestä mutta Venäjällä mahdollistetaan täyspäiväinen treenaaminen joko opiskeltaessa VN/PN yliopistossa tai menemällä valtiolle "töihin" armeijaan tai muuhun vastaavaan. Valtio / Venäjän voimanostoliitto maksaa ruuat, asumiset ja muut menot.


57-naisnostja kyykkää raakana 120 ja varusteilla 220kg... Varustenostoissa nyt kehittyy ihan eri asiat kuin raakana... Mutta ei tästä kannata neljättä sivua jauhaa. Huolestuttavampaa on ehkä se, että suomalaisten kyykky ja vetotulokset raakakisoissa on suht päteviä, mutta penkki laahaa... niin se on myös varustepuolella.

Veikkaan, että MM:iin lähtee naisia 3-4 (allekirjoittanut yrittää kuntoutua ennen RAW-SM:iä), mutta miehistä on todella paha sanoa. Ove nyt on aika todennäköinen, lisäksi Oulun seudulla on tiettävästi raudat liikkunut hyvinkin herkästi ilman varusteita. Mutta epäilen vahvasti, että RAWjoukkue ja varustemaajoukkue olisivat edes 40% samat... 4 viikkoa ennen on kuitenkin avoimen EM-kilpailut..

Jenkeissä sen sijaan on nakuteltu kovia tuloksia. 60kiloinen naisnosta penkkaili 130 kg :) videoo myöhemmin

Tässä kovan luokan nostaja

Mike Tuchscherer :
http://www.youtube.com/watch?v=Lk5XGQV0HTo&feature=p_layer___embed_ded#at=57


teki jenkkien kisoissa muuten 120,2 kiloisena 934 kiloa :)

http://www.youtube.com/watch?feature=p_layer___embed_ded&v=IgfSN0xk83A tuossa pikkukisoista, joissa kaunisteli enkkaa.


Venäjällä on Raakakisoihin tulossa yksi erittäin kova nostaja, mutta en saanut kaivettua superin tyypin nimeä mistään ja linkiteltyä videoita. koitan muistella tänään.

Ai niin, suurin osa venäläisistä nostajista sotii raakakisoja vastaan koska yleinen mielipide siellä on, että se tappaa lajin. Saattaa siis olla, ettei venäjän majunostajia (Varuste) nähdä yhtään Ruotsissa.
 
Sen verran haluan kommentoidat MrSiima:lle että 10kg:n painon nosto vaikuttaa yllättävänkin paljon jos vaikka rättikisoihin on jouduttu vetämään nesteitä alas ja raakakisoihin mennään lihakset täynnä ja paremmin palautuneena! Kyykyssä varsinkin lisääntynyt paino auttaa tuomaan tukevuutta keskivartaloon. Puhun kokemuksesta koska olen kilpaillut viimeisen 13kk:n aikana -95 -110 +110 sarjoissa raakakisoissa yhteensä 8 kertaa

Janne Seppälä
 
"Ai niin, suurin osa venäläisistä nostajista sotii raakakisoja vastaan koska yleinen mielipide siellä on, että se tappaa lajin"

:D Tohon ois kiva kyllä kuulla vähän perusteluja.. Millä!!
 
number_one sanoi:
"Ai niin, suurin osa venäläisistä nostajista sotii raakakisoja vastaan koska yleinen mielipide siellä on, että se tappaa lajin"

:D Tohon ois kiva kyllä kuulla vähän perusteluja.. Millä!!
Click to expand...

Jos ne venäläiset on heikkoja raakanostajia, nii ehkä siinä on vähän pelko, ettei enää pärjääkkään? :)

Kyllähän noita venäläisiä on raakanakin aika vahvoja. Malanchiev kyykyssä noin niinkun hyvänä esimerkkinä.
 
Back
Ylös Bottom