POWERLIFTING Voimanostovideoita

  • Keskustelun aloittaja Keskustelun aloittaja lieska
  • Aloitettu Aloitettu
3 kpl Basic Nutrition EAA -25%
Aiempaan keskusteluun sumo vs. perinteinen tyyli, oma kantani on, että iso veto on aina iso veto ja hienoa katsottavaa, on se sitten vedetty kummalla tyylillä tahansa ja rauta painaa molemmilla tyyleillä tasan yhtä paljon. Molemmissa tyyleissä on omat tekniset jipponsa ja yleisesti sumolla on vähemmän varaa virheisiin siinä missä kapealla pystyy enemmän "runnomaan". Itse pidän kummastakin tyylistä ja treeneissä onkin hyvä tehdä myös toisellakin tyylillä.

Itse melkeinpä pidän kovimpana vetäjänä (Belkinin ohella) Krzysztof Wierzbickiä - tässä kevyttä sarjaa 324kg :lla:

View: https://www.instagram.com/p/BnqKQimH8lm/?taken-by=mr.deadlift
 
3 kpl M-Nutrition Electrolytes -25%
 

M-Nutrition Sports Greens 1, 210 g, Lemon-Lime

Todella tykki viherjauhe

-33%
Vaginaattori sanoi:
Kova, ja varmasti erittäin vittumainen suoritus, mut oonko ainoo, jonka mielestä noi kyykyt näytti kauheilta?
Näyttää ihan helvetin killiltä koko äijä, ku teki tossa. Tanko selässä erityisesti tosi epätasasesti. Tuskin näkyjäkää näen.
Click to expand...
Ei kai se mikään ihme ole, kun tuossa videossa ollaan jo ihan viimeisissä toistoissa ja tanko on valahtanut aika pahasti.
 
Vaginaattori sanoi:
Kova, ja varmasti erittäin vittumainen suoritus, mut oonko ainoo, jonka mielestä noi kyykyt näytti kauheilta?
Näyttää ihan helvetin killiltä koko äijä, ku teki tossa. Tanko selässä erityisesti tosi epätasasesti. Tuskin näkyjäkää näen.
Click to expand...

Lavalla missä valot saatanasti lämmittää ja paljas iho, niin tanko ei kamalasti siinä pysy kun hikeä puski varmaan ihan sopivasti . 100 toiston kohdalla rupesi tanko valumaan, ku livenä olin katsomassa. Polvet pysy tosi hyvin linjassa jos ei ihan loppua lasketa.

Rytmi oli alusta asti hyvä, ja n. 4 sekunnin välein otti uuden kyykyn. Ihan hullu suoritus oli kyllä.
 
SUPERCARB (3 kg) -25%
Vaginaattori sanoi:
J, en epäile, enkä tekis ees omalla ruholla. Happi loppuis. Noita Lammen videoita meinasin polvien karkaamisella. En tiiä kuka tää Lehtimäki on(sekotin jotenki siihen leuanvetäjä palomieheen :d), tai kuinka paljo kestävyyttä treenaa. 210kg kyykky kuitenki, ja Lammella jtn vähän päälle 100kg, mitä mielestäni joskus kysyny, ni reservi on hiukan erilainen, ja tekniikka myös. Lajista en mitään tajua, mut ihmettelen jossei etureiden venähdykset sun muut oo semi-yleisiä, ku tehään jtn 100 toiston sarjoja kisojen ulkopuolellaki.
Click to expand...
Sama kaverihan teki myös maastavedossa ennätyksen vuosi sitten, eli 126x110kg (1,5xoma paino). Ei noi kyykyt minusta niin pahoilta näyttänyt, syvyytä oli riittävästi, tanko sen sijaan oli valunut ikävään asentoon. Ranteethan on tossa kovilla ja jo siitä syystä monelle mahdoton suorittaa.
 
oldmaster sanoi:
Sama kaverihan teki myös maastavedossa ennätyksen vuosi sitten, eli 126x110kg (1,5xoma paino). Ei noi kyykyt minusta niin pahoilta näyttänyt, syvyytä oli riittävästi, tanko sen sijaan oli valunut ikävään asentoon. Ranteethan on tossa kovilla ja jo siitä syystä monelle mahdoton suorittaa.
Click to expand...

Ja pari vuotta sitten maastaveto 404x 75 kg omapaino 73.5 kg
 
oldmaster sanoi:
Sama kaverihan teki myös maastavedossa ennätyksen vuosi sitten, eli 126x110kg (1,5xoma paino). Ei noi kyykyt minusta niin pahoilta näyttänyt, syvyytä oli riittävästi, tanko sen sijaan oli valunut ikävään asentoon. Ranteethan on tossa kovilla ja jo siitä syystä monelle mahdoton suorittaa.
Click to expand...

Olkapäät ja ranteet tohoutuisi jos joutusin pitkään pitää noin alhaalla tankoa. Särkee low barissa käsiä jo huomattavasti lyhyemmissä suorituksissa, tosin kovemmilla kuormilla.
 

Latest posts

Suositut

Back
Ylös Bottom