voimanostajan ruokavalio?

[Th69]

Onko kellään ideaa? toki ei niin tarkka kuin bodarilla ellei sit ole kisamiehiä ja pidä painoaankurissa. mutta toimiiko lowcarb dietti myös voimailijalle?
joku suositteli 40% hh, siis kokenu voimannostaja.
voisi kuvitella että laihdutus äkkiseltään ei ole suotavaa jos voimia haluaa !?!?

 

[Mike]

Hiilarit ovat aika tärkeässä roolissa voimasuorituksissa, eli ei niitä vähentämällä ainakaan lisää voimaa saa, joskin liikakin tässä tapauksessa on liikaa

 

[Th69]

Hiilarit ovat aika tärkeässä roolissa voimasuorituksissa, eli ei niitä vähentämällä ainakaan lisää voimaa saa, joskin liikakin tässä tapauksessa on liikaa

joo itellä ku ollu tosiaan nyt aika lowcarbilla ni huomasin tänää kyykky ei tahtonu kulkea ei millään.
erityiseen kun oli karkkipäivä/synttärit niin hillosilmä puurossa tuntu enemmän väsyttävän kun antavan energiaa.

paree varmaan vaa ruveta syömään taas, eikä mitä hihhulointia sen ruuan kanssa.
Johan se äitimuorikin sano aikanaan ettei ruualla pidä leikkiä.

Ainoo vaan kun tuo rasvaprossa töitten loppumisen jälkeen pompsahti 18:sta
21-22. ei osaa suhteuttaa syömisiä.