Vitamiinit

[marqs]

Mitä vitamiinivalmisteita suosittelisitte, kun erilaisia valmisteita on läjäpäin
niin todella vaikea valita mitä ostaa

 

[Jonski]

Joku perus monivitamiini purkki on ihan hyvä imo.

 

[Mike]

Osta ihan perinteinen multivitamiini ja sen lisäksi C ja B vitamiinia. Siinä ne tärkeimmät millä varmasti pärjäät.

 

[Battleaxe]

vitamaxia mä käytän...

 

[Mike]

http://www.pakkotoisto.com/kauppa/index.php?cPath=32

Pakkiksen kaupassa on normi pieni vitsku ja sitten tuo laatikko, missä on jo C ja B vitskut isoina määrinä.

 

[marqs]

Mites tuo "Prolab Training Paks". Saakos tuota tuotetta pakkiksen kaupasta

 

[A.t.K]

Kuinkas muuten tuota Optimumin Super Multi Pak:ia myydään, kun taas Fastin vitamiineja ei myydä sen sisältämien määrien vuoksi? Ovathan nuo Optimumit kuitenkin vahvempia kuin Fastin vitamiinit tai Opti-Vites:it.
Mielenkiinnosta vaan kyselen, itsekin noita SMP:itä päivittäin nappailen.

 

[Doggoned]

Kyllä rasvaliukoisiakin, varsinkin E-vitamiinia voisi suositella. Nehän saa kun ostaa kalanmaksaöljyä joko purkissa tai pillereinä.

 

[tompsa]

eli vaikka toi opti-vites ois hyvä sellaseks perusvitamiiniksi?

 

[Ezkm]

Itellä menee Twinlabin mineraali- ja B-vitaminaani-tabuja. Siihen vielä Vitamarin kalaöljytabut ja C-vitaminaa poreena (1000mg). Joku Twinlabin DailyOne saattaisi tulla halvemmaksi, mutta näille mennään.

 

[Keiko-]

Miksi muuten kaikki vetävät c-vitamiinia, sitähän saa päivän annoksen vaikka yhdestä appelsiinistä/lasillisesta appelsiinimehua. Lisäksi tuo on vesiliukonen vitamiina, eli jos sitä vetää yli tarpeen se valuu kusen mukana.

 

[huumor]

Miksi muuten kaikki vetävät c-vitamiinia, sitähän saa päivän annoksen vaikka yhdestä appelsiinistä/lasillisesta appelsiinimehua. Lisäksi tuo on vesiliukonen vitamiina, eli jos sitä vetää yli tarpeen se valuu kusen mukana.

siksi sitä juuri kärsiikin saada enemmän. tulee pelattua varman päälle, kun taas noiden rasvaliukoisten vitamiinien kanssa ei kannata pahemmin ylitellä suosituksia.

 

[hernekeppi]

Miksi muuten kaikki vetävät c-vitamiinia, sitähän saa päivän annoksen vaikka yhdestä appelsiinistä/lasillisesta appelsiinimehua. Lisäksi tuo on vesiliukonen vitamiina, eli jos sitä vetää yli tarpeen se valuu kusen mukana.

60mg c-vitamiinia on päivän saantisuositus mikä on aika saakelin vähän. Jos tuon määrän syöt päivässä, niin et sairastu keripukkiin, mutta se on kaukana optimaalisesta tasosta. Optimaalinen taso tarkoittaa sitä tasoa, jolla kehittyminen on mahdollisimman nopeaa.

 

[SuperStar]

Miten muuten se kesäinen lässytys noista vitamiinipitoisuuksista päätty? Tuliko noihin jotain muutoksia vai? Menny jotenki ohi koko härdelli...

 

[Googi]

Olettkeko huomanneet mitään hyötyä näistä vitamiinivalmisteista???

 

[Doggoned]

Olettkeko huomanneet mitään hyötyä näistä vitamiinivalmisteista???

Vastaan tähän nyt aika tyhmästi, mutta on luultavasti hankala huomata vaikutuksia ilman erinäisiä mittauksia esim. plasman pitoisuudessa ym. Ja sitten pitäisi tehdä koe, että vetää vitskua kuukauden ja on sitten kuukauden ilman. Kirjaa tutkimustulokset ylös ja miettii, että mitäs tässä nyt tapahtuikaan. Kuukausi saattaisi tietty olla aika lyhyt... Ei nyt vastannut suoraan kysymykseen, mutta piti päästä puhumaan

 

[Joonaz]

eli vaikka toi opti-vites ois hyvä sellaseks perusvitamiiniksi?

Kyllä, Ainakin itse tuota käytän (: