Vinkkejä maksullisilla saleilla treenaavilta

[ruisranne2000]

Heip!


Aion satsata tällä viikolla ekaa kertaa 2kk kuntosalikorttiin, kun olen tähän mennessä käynyt yleisillä saleilla kohta 2-vuotta ja nyt kaipaisin hyviä neuvoja, eli minkälainen treenisessio ois fiksuin ottaa käyttöön, kun nyt ois laitteet kaikki käytössä ja tähän asti on melkein kaikki tullu tehtyä vapailla painoilla.

Ja tietysti pari vinkkiä miten ei tule toimia maksullisilla saleilla, eli onko mitään mitä en ainakaan mene toheltamaan?

kohta 2v. treeniä ja 9kgon tullu pelkkää lihasta, mut nyt hidastuu, et jos sais uutta potkua taas syksyyn!

 

[Belmondo]

minkälainen treenisessio ois fiksuin ottaa käyttöön

Vapaat painot imo.

 

[Seagram]

Mieti mitä palveluita juuri sinä tarvitse, älä maksa hirveesti turhasta esim. jumpista ellet niitä käytä. Tietty jos kuntosali näyttää juuri siltä missä sä viihdyt niin mikäs siinä jos siellä jotain jumppia yms. sun maksuilla pyörii, ja tiedä vaikka syttyisit. Eli mitä haluan sanoa on että harkitse tarkkaan jos joku jäsenyyssali alkaa kiinnostaamaan, ja lue se sopimus ajatuksen kanssa. Näillä saleilla se systeemi ei ole mikään vetoketju ja myyjät on, no myyjiä, eli kusetuksen ammattilaisia provikka palkalla. Et tätä kysynyt muttä annan sen sulle ystävän neuvona ;)

Edit. Mun omat kokemukset pohjautuu tosin yhteen ketjuun jossa työskentelin reilu 4v. En tiedä onko muilla ketjuilla tai jäsensaleilla sama natsi meininki, mutta allekirjoitan kyllä tuon edellä kirjoitetun.

 

[ruisranne2000]

Mieti mitä palveluita juuri sinä tarvitse, älä maksa hirveesti turhasta esim. jumpista ellet niitä käytä. Tietty jos kuntosali näyttää juuri siltä missä sä viihdyt niin mikäs siinä jos siellä jotain jumppia yms. sun maksuilla pyörii, ja tiedä vaikka syttyisit. Eli mitä haluan sanoa on että harkitse tarkkaan jos joku jäsenyyssali alkaa kiinnostaamaan, ja lue se sopimus ajatuksen kanssa. Näillä saleilla se systeemi ei ole mikään vetoketju ja myyjät on, no myyjiä, eli kusetuksen ammattilaisia provikka palkalla. Et tätä kysynyt muttä annan sen sulle ystävän neuvona ;)

Edit. Mun omat kokemukset pohjautuu tosin yhteen ketjuun jossa työskentelin reilu 4v. En tiedä onko muilla ketjuilla tai jäsensaleilla sama natsi meininki, mutta allekirjoitan kyllä tuon edellä kirjoitetun.

Joo sali ei kuulu noihin jäsenyyteen perustuviin ja toi 2kk maksaa 79€. En tidä onko kauheen kallis mut tässä vielä salin kotisivut http://www.sci.fi/~solfitla/.
Jumppia niillä ei edes ole mut muita palveluita kyllä.

 

[tiieitiijuu]

ihan hyvä sali imo. ei turhia jumppia ja 200eukkuu halvempi mitä cms-ketjun gym1. mihinkään ei tartte sitoutua ja taitaa olla hinta/laatu suhteessa lahden paras sali. elä erehdy menemään arkisin aikavälillä 17-19, siihen aikaan ei pala kuin hermot.

 

[J.EdgarHoover]

Vaikka uudella salilla olisi mitä härveleitä, niin pidä ihmeessä vapaat painot
ohjelmassa mukana. Joskus tulee uutuuden viehätys, joka voi johtaa huonoihin
tuloksiin mikäli perusliikeet unohdetaan ja treenataa pelkästään peckdekeillä, taljoilla jne. Siitä huolimatta ota ilo irti uusista vehkeistä!

 

[Timba79]

elä erehdy menemään arkisin aikavälillä 17-19, siihen aikaan ei pala kuin hermot.

Tämä pätee jokaiseen saliin jossa yleensäkin käy joku treenaamassa, on aina ruuhkaisin aika. Suurin osa ihmisistä tekee kuitenkin päivätyötä. Eli tuota aikaa kannattaa välttää, jos mahdollista.

Ja mitä siihen salietikettiin tulee, niin eipä siinä ole kuin pari tärkeätä juttua. Eli pukeudu sellaisiin vaatteisiin jotka eivät haise jo valmiiksi hien, kusen ja paskan sekoitukselta, eli ajattele muita. Hiki saa treenissä haista, mutta sen ei tartte haista vaatteissa jo ennakkoon. Laita käyttämäsi painot aina takaisin telineisiin ja tyhjennä tangot. Älä valtaa laitteita sen näköisenä, että kukaan ei voisi tulla ottamaan sarjaa siinä välissä kun itse pidät lepotauon, eli tämäkin sitä muiden huomioimista. Lisäksi tervehdi muita kun tulet salille, noilla pääset jo pitkälle.

 

[dear_a]

ja myyjät on, no myyjiä, eli kusetuksen ammattilaisia provikka palkalla. Et tätä kysynyt muttä annan sen sulle ystävän neuvona ;)

Täysin , mutta pakko huomauttaa, etten ole KOSKAAN lukenut näin kattavaa määritelmää myyjä-termille! Kiitos! En siis tarkoita että allekirjoittaneella olis mitään asiakaspalveluhenkilöstöä vastaan, vaan riemuitsen tuosta ilmauksesta.