Vinkkejä leikkauksesta toipuvalle

[Volmari]

Nyt sitten treenit jäävät paussille sappileikkauksen takia ja tarvittais vinkkejä miten aloitella punttihommat toipilasajan jälkeen. Voisko palautumista jotenkin nopeuttaa, esim ruokavaliolla. Entä venyttely, onko suotavaa?

Onko muilla kokemuksia vastaavista leikkauksista ja toipumisista?

 

[Pastor0814]

Nyt ei muutakun lääkäriltä kysyt samat asiat. Järkevä ruokavalio varmaan auttaa niin lihon säilymiseen kuin palautumiseenkin. Paljon vaan protskua peliin.

Erilliset jälkihoito-ohjeet annetaan mukaan kotiin. Potilaalle annetaan kipulääkeresepti ja sairaslomatodistus. Hänelle suositellaan kevyttä dieettiä muutamaksi päiväksi, jonka jälkeen hän voi siirtyä normaaliin ruokaan. Liikkuminen on sallittua voinnin mukaan ja yleensä potilas pystyy muutaman päivän kuluttua kävelemään normaalisti ja esim. ajamaan autoa.

Lähde: http://www.laseri.fi/sairaala.asp?page=22

 

[FatBatman]

Lääkärin konsultointi tässä asiassa ei tosiaan taitaisi olla pahitteeksi. Leikkauksiakin on kohtuullisen montaa eri lajia ja leikattavia paikkoja kropassa riittää, joten eri leikkausten jälkeen on erilaisia rajoituksia...

Itse olen noudatellut leikkauksista toipuessani lääkärin ohjeita, jotka yleensä ovat olleet samaa kaavaa noudattavia. Tikkien aikana pelkkää lääkärin ohjeiden mukaista kuntoutusta ja tikkien poiston jälkeen lisää ohjeiden mukaista kuntoutusta Sitten kun leikatun vamman pitäisi alkaa olemaan kunnossa, niin kevyesti tunnustellen salille ja siitä nousujohteisesti eteenpäin... :thumbs:

Itsellä toinen viikko menossa toipuessa polvileikkauksesta ja sain sellaiset fysioterapeutin tekemät jumppaohjeet, joita tässä noudattelen ensialkuun ja että niistä selviäsi, niin niitä pitäisi tehdä melkein päivätyönä eli paljon. Minun tapauksessa yläkropan treenaaminen on mahdollista jo tikkien poiston jälkeen ja jalat tulee mukaan myöhemmin.

Kannattaa antaa itsensä toipua kunnolla leikkauksesta ja aloitella varovasti vaikka olisi intoa kuinka paljon tahansa.

 

[Ninna]

Kysy myös mahdollisuutta tavata fysioterapeutti osastolla ollessasi. Onhan fiksuja tyyppejä ne lääkärit ja kysy toki niiltäkin, mutta kaikilla ei intresseihin kuulu potilaan palauttaminen punttitreeniin mahdollisimman nopeasti. Treenaamiseen leikkauksen jälkeen vaikuttaa moni asia (mitä leikataan, tähystys/avaus ym...), että olisi hyvä päästä lukemaan leikkauskertomus ennen ohjeiden antamista ja tähän on osaston fysioterapeutilla mahdollisuus. Useastikaan vatsakirurgian osastolla ei välttämättä ole omaa fysioterapeuttia, mutta sellainen kyllä löytyy "lainaan" muilta kirurgian osastoilta.

Onnea matkaan!