Vinkkejä harjoitteluun

[Zuum]

Olen 17-vuotias salibandyn pelaaja ja ajattelin laajentaa harjoittelua myös salin puolelle. Olen kuitenkin täydellisen pihalla kaikesta tähän liittyvästä joten vinkkejä kaipaisin. Salilla olisi mahdollista käydä ainakin kahdesti viikossa. Mitä lihaksia, miten ja kuinka paljon kannattaisi treenata jotta niistä olisi mahdollisimman suuri hyöty salibandyn kannalta. Ihan rautalankaneuvotkin ovat tervetulleita. Salille tuskin kannattaa mennä jos ei tiedä mitä tehdä.

 

[J_mp]

Ei mitään mahdollisuuksia, ei mitään.

http://www.pakkotoisto.com/vbulletin/showthread.php?t=32394