Viiltävä kipu epäkkään/solisluun alueella

[Erer]

Haulla ei sopivia tuloksia oikein löytynyt.

Ongelmana siis kipu epäkkään/solisluun alueella, tuntuu ilkeältä sarjan aikana ja iskee kunnolla heti liikkeen loputtua. Ilmenee erityisesti dipissä ja selkeää kireyttä havaittavissa myös penkissä.

Vaiva alkoi hiljalleen ja pahenee jatkuvasti. Dipin saa suosiolla jättää väliin tästedes, kun tuntuu siltä että taju lähtee sarjan päätteeksi. Mikä kiristää ja mikä neuvoksi, ideoita?

 

[Prelude 3.0]

Itsellä tuli tämän viikon alussa penkkisarjan aikana oikean solisluun "ulompaan" päätyyn melko kovaa kipua. Tein lyhyttä sarjaa 6x100kg normaalin lämppärisetin jälkeen. Ensimmäinen setti oli ok, toisessa tuli kipu. Lopetin penkin siihen, mutta Tottakai piti vetää vielä vino-pena käsipainoilla siihen kylkeen plus ristitaljat jne.
Ainoastaan penkissä kipu tuntui pahalta, muissa sarjoissa ihan siedettävä joten annoin palaa.
Ikinä aiemmin ei ole tälläistä ollut, ei edes 120kg paino - kun kokeiltiin omaa maksimia - aiheuttanut mitään tuntemuksia viikkoa aiemmin (tai ehkäpä juuri sen 120kg aikana tuli repäistyä jotain, mutta mitään kipua ei tuntunut setin aikana eikä jälkeen.)

Nyt melkein viikkoa myöhemmin kipu on vieläkin jatkuvaa ja aika kovaa. Jos jännitän oikeaa epäkästä, solisluuhun sattuu vielä enemmän kuin mitä lepotilassa.
Salilla en voi edes ajatella tekeväni mitään rintalihakseen liittyvää, koska solisluu huutaa samantien.
Jos pitäis heittää hatusta, sanoisin että solisluun ulomman nivelen jotkut systeemit on vituillaan tai vaan vähän arkana.

Mahtaakohan kellään muulla olla samoja kokemuksia ja miten tätä pitäis hoitaa?

EDIT //
Löysimpäs sittenkin vanhoja ketjuja -07 ajalta, näyttäis siltä että joku lievemmän tyypin nivel revähdys kyseessä, ajan kanssa pitäis parantua.. katsellaan