Viikon tauko

[Joppa]

Näinhän se on, mutta voin vakuuttaa, että punttauksesta tosiaan tulee taukoa pakostakin Muuta treeniä on toki pakko tehdä.

Pikkusen alkaa lipsumaan aiheesta, mut tekee ne kyykkyjä ja mavejakin siellä. Youtubessa on jotain videoita astronauteista ja siellä on myös treenivideoita. Punteista tulee kyllä taukoa, koska niistä ei paljoa iloa oo ilman painovoimaa. Hydrauliikalla sen sijaan onnistuu kyykkykin.

 

[Ihmisapina]

Ne omalla painolla tehtävät liikkeetkin kannattaa suorittaa jotenkin sillä tavalla että niistä on jotain hyötyä sen salilla käymisen suhteen. Siis sillä tavalla että on kaikissa niissäkin kunnon suunnitelma siitä miten tuloksia lähtee kehittämään. Ja jos ne omalla painolla tehdyt liikkeet kehittää varmaan enimmäkseen kestävyyttä, niin keskittyy sitten salilla vähän lyhyempiin sarjoihin.