Venyttelyopas/kirja

[Dataniska]

Tuli tämmönen asia mieleen että olis ihan mukavaa löytää joku koko kehon venytyksiä käsittelevä suomenkielinen kirja.Tossa nestle fitness muropaketissa näky jotain docendon kirjoja,onko niistä mihinkään?
Jos joku omistaa venyttelyyn liittyvää kirjallisuutta niin voisi kertoa jonku hyvän

Saattoi olla thread mennä väärään osioon,mutta hakua koitin käyttää eikä tärpänny.Antaa pudota jos ei kukaan omista minkäännäköisiä opuksia :itku:

 

[Laatu]

wrangella on myynnissä joku venyttelykirja

 

[fysio]

Tuli tämmönen asia mieleen että olis ihan mukavaa löytää joku koko kehon venytyksiä käsittelevä suomenkielinen kirja.

Hiltunen: Venyttely opas.

Bob Andersson: Stretching (suomalaisen laitoksen kääntänyt em. Hiltunen)

Stretching - venyttely. (Tekijää en muista, alkujaan ruåttalainen, käännetty finskiks, hyvää perustietoa isometrisistä venytyksistä)

Vielä yksi hyvä kirja/vihkonen: Venytys- ja voimaharjoittelu (?). Tarkasta nimestä ja tekijästä ei muistia, enkä hyllystäkään sitä löytänyt (olen vissiin taas lainannut sen jollekkin...).

Noilla pääsee alkuun. Paras ja monipuolisin tieto löytyy kyllä englannin kielisinä. Suositan tutustumaan nimiin Kurz, Tsatsouline, Shiff. Ja toinen suositus: Osta hyvä anatomian opus, josta näät lihasten kiinnityskohdat ja kulkusuunnat. Auttaa kummasti hahmottamaan venytyksiä ja venytysasentoja, kun tietää mitä venyttää ja mihin venyttää. ;)

 

[Dataniska]

Suurkiitos,ei muutakun kirjakaupasta kyseleen - tulee kerrankin ostettua jotain järkevää

 

[Dataniska]

fysio,meinasitko tuolla bob andersson stretching kirjalla tätä :bob andersson - venyttely..tommonen tosta löyty eikä paha hinnaltaan,24e

 

[Amaryllis]

Suositan tutustumaan nimiin Kurz, Tsatsouline, Shiff.

Ettet vain tarkoittanut tuolla viimeisellä herraa nimeltä Mel C. Siff, kirjoittanut esim. kirjan Supertraining? Jos et tarkoittanut, niin se lisättäköön tutustuttavien nimien listaan...