Venyttelyn jälkeinen "kasvaminen"

[Jupsu]

Hei,
miksi tuntuu jos kuntosalin jälkeen venytellessä roikun jonkun aikaa niin tuntuu että kasvaa muutaman sentin pituutta siinä? meneekö ihminen salilla jotenkin kasaan ja kun roikkuu niin lihakset "kasvavat" eli palautuvat ja pituus kasvaa? vai kuvittelenko vain tämän kasvamis reaktion.. kun menen tangolle roikkumaan niin varpaat eivät osu lähellekään maahan mutta hetkenpäästä osuu varpaat sitten lattiaan..

auttakaa tietämätöntä!

-Jupsu

 

[ysikymppinen]

Esim. kyykyt ja maastaveto tyhjentävät välilevyjä nesteestä. Roikkuminen ja Reverse Hypers taas täyttävät niitä. Tärkeää välilevyjen vammojen ehkäisyn vuoksi. Välilevyjen aineenvaihdunta stoppaa/hidastuu siinä parinkymmenen ikävuoden jälkeen, joten silloin etenkin on hyvä roikkua aina pari minuuttia reenin jälkeen. Jalat hieman vartalon edessä ja tavallaan istuma-asennossa. Monet painnonostajat jopa laittavat lisäpainoja vyötärön ympärillä olevaan dippivyöhön, että vaikutus tehostuisi.

 

[_Hc]

Näin on, jo keskiajan bodarien tiedetään harrastaneen tätä.

 

[ysikymppinen]

Näin on, jo keskiajan bodarien tiedetään harrastaneen tätä.

Hehehe heh :D Sattumoisina monet keskiajan bodarit olivat sitten kidutettavana. Bodareita on siis jo pitkään vainottu :D