Venäläinen kierto

  • Keskustelun aloittaja Keskustelun aloittaja RRKalle
  • Aloitettu Aloitettu

RRKalle

Team Hymykuoppa
Liittynyt
28.2.2005
Viestejä
4 649
Tiedustelisin kyseisen liikkeen sopivuutta kankeammalle kaverille. Eli voiko jotain haittaa olla jos vähän vähemmän notkeana rupeaa tekemään? tarkoitan sellaista liikkuvuutta ettei saa esim 20 kilon kiekolla kosketettua lattiaa sivuilla.

Tuntuu hyvältä liikkeeltä muuten, ajattelin vaan varmistella mitä rankaraukka moisesta tykkää.
 
Voisin vielä lisätä, että mitä se ranka tykkää, vaikka liikkuvuutta löytyisikin?

Joskus tuota liikettä 20kg kiekon kanssa tein, ei se selkään mitenkään koskenut, mutta pisti kyllä mietityttämään, että mitä se selkä siitä sanoo jos vaikkapa vuosia sitä tekee?
 
eipä se paha liike ole, koska vaikka kiertoliikettä tapahtuu, ei samaan aikaa tule välilevyille painetta, kuten esimerkiksi heittäjien tankokierrossa.
 
Tänään kokeilin tuota salilla illalla ja tuntui ihan hyvälle liikkeelle, pitää ottaa ohjelmaan. Tein vatsapenkissä tuota tällä kertaa, syy varmaankin miksi epäilin tuota aiemmin oli se, että tein joskus sitä tyhjän päällä(vain jalat tuettuina selkäpenkissä)
 
Back
Ylös Bottom