Vatsalihaksiin treeniä

[osela]

Olen 16-vuotias. Pituutta 175cm ja painoa 70kg. On tossa parin vuoden löhöilyllä muodostunut alavatsaan ihan pieni (ei siis mikään lihoaminen vaan...turpoaminen?) "pömppö". En siis ole huonossa kunnossa, cooper kuitenkin menee vielä 2800m. Tarvitsisin jonkun hyvän vatsalihastreenin jolla saisi vatsalihakset esiin ja tuon (rasvan?) pois. Mielellään joku kotona ilman erikoisempia välineitä tehtävä. Olen tossa pari viikkoa vasta tehnyt joka ilta 3x14 kiertoa mutta sillä menolla voi olla tulokset pitkälläkin tähtäimellä hiukan laimeat.

 

[wepperi]

Rasva lähtee laihduttamalla. Sen lisäksi voisit ostaa paikallisesta halpahallista voimapyörän. Maksaa noin kympin, ja laite on ihan kunkku syvien ja pinnallisten vatsalihasten treenaamiseen.