- Liittynyt
- 4.11.2006
- Viestejä
- 50
Tästä kyllä on jo varmaan ollut jo aihe, mutta itse en sitä ainakaan löytänyt.
Mutta niin, olen tässä pohtinut jo 2 vuotta, että miten saan vatsalihakset hyvin näkyviin? Treenannut olen tyylillä 20 lämpö, ja sarjoihin 35, 35, 35 ja jokaisen sarjan väliin hyvä venytyttely. Vatsalihakset ovat kyllä kasvaneet mutta sixpack ei vain tule näkyviin. Lihava en ole, vaan hyvin laiha. Kenelläkään tietoa miten saa vatsalihakset kunnolla kuntoon? :D
Mutta niin, olen tässä pohtinut jo 2 vuotta, että miten saan vatsalihakset hyvin näkyviin? Treenannut olen tyylillä 20 lämpö, ja sarjoihin 35, 35, 35 ja jokaisen sarjan väliin hyvä venytyttely. Vatsalihakset ovat kyllä kasvaneet mutta sixpack ei vain tule näkyviin. Lihava en ole, vaan hyvin laiha. Kenelläkään tietoa miten saa vatsalihakset kunnolla kuntoon? :D
