lol, vatsa pömpöttää luonnostaan joka ihmisellä, ei sen kuulu olla täysin flätti. Se tietty vaihtelee, että kuinka paljon. Mut jos vaikka syöt eka ja sit vielä hengität rennosti ulos ni ai saatana kyl tulee sellane kupu jopa Greg Plittille siinä vaiheessa et itkettää.
Tutulla on sellainen vaaka mikä mittaa rasvaprosentin kun siinä seisoo paljain jaloin. Pituus ja ikä siihen laitettiin myös. Tulos oli 24%
90kg painoa ja pituutta 189cm (ikä kohta 40) ja peilikuva näyttää tältä.
Tiedä sitten miten se vaaka pitää paikkansa. Ei nuo vatsapalat ollut näkynyt 10 vuoteen. Sitten vaihdoin salia kolme vuotta sitten, mikä oli lähempänä. Paino on kuitenkin ollut sama kokoajan + - 2kg. Siellä oli tollainen vatsalaite nimeltä abcoaster (katso googlen kuvahaulla millainen) Alkoi pikkuhiljaa vatsapalat tulla esiin. En nyt muutakaan syytä keksi vatsalihasten kehittymiseen, kun tuo laite. On pirun hyvä. Mä ainakin tykkään siitä, vaikka se myös ottaa samalla lonkankoukistajiin. Vatsat kyllä hyytyy ensin tolla tehdessä.
Vai mahtoiko se olla ihan vaan sattuma, että 10 vuoden jälkeen alkoi vatsalihakset tulla esiin salin vaihdon yhteydessä?
Niin ja viljatuotteista sen verran että itse vedän puuron aina aamupalalla ja iltapalalla. Lisäksi yhteensä puolikas ruisreikäleipä päivän aikana menee alas. Omistan myös notkoselän
Kyllä vatsalihakset voivat saada hitaasti massaa kun niitä treenaa, mutta syy niiden esiin tulemiseen on että olet välillä ollut miinuskaloreilla.
Rasva prosenttisi on aika lähellä kahtatoista, nuo koti bioimpedanssi va'at heittävät vielä enemmän kuin kuppanen InBody.
