Vastuksen määrän ja suunnan suhde liikerataan

  • Keskustelun aloittaja Keskustelun aloittaja Force
  • Aloitettu Aloitettu
Mutta jos jättää vajaaksi niin etureidet ei ole täysin supistuneet.
Ite en ole noita ojennuksia tehnyt ollenkaan kun autotallisalilla tulee treenailtua eikä ole masiinaa. En tiedä jääkö tuossa jostain paitsi.

Ei jää, lihaksikkaisiin reisiin ei tarvita välttämättä yhtään eristävää kitkutuskoneliikettä, raskailla perusliikkeillä saa varmemmin pakattua reisiin massaa.
 
Back
Ylös Bottom