• Rekisteröidy ja osallistu keskusteluun. SHABOOM

Vaa'an puristusvoima

Liittynyt
13.8.2006
Viestejä
1 094
Antaako nämä tulokset minkään näköistä osviittaa esim Captains of Crushiin? Esim. Jos puristaa vaakaa 100 kg niin pystyykö no. 2:sen puristamaan? :D

EDIT: No tuskinpa kun jotkut oli 160 kg puristelleet :P

Ja tajusin juuri senkin että tässähän puristetaan kahdella kädellä!

Niin ja ei tuo oma paino ole millään tavalla verrattavissa puristusvoimaan...
 
Liittynyt
17.4.2004
Viestejä
1 726
Ikä
42
Tässäkin saa ihan eri tulokset riippuen mistä kohtaa vaakaa pitää kiinni ja onko kädet suorina... Ainakin Rautakourakisoissa vaa´asta pidetään sivuilta kiinni ja kädet vaakasuorassa = vaaka naaman edessä suorilla käsillä.

Edit: ja vaaka pitää pysähtyä "pitoon" yhdeksi sekunniksi
 
Liittynyt
8.10.2006
Viestejä
3 348
Tässäkin saa ihan eri tulokset riippuen mistä kohtaa vaakaa pitää kiinni ja onko kädet suorina... Ainakin Rautakourakisoissa vaa´asta pidetään sivuilta kiinni ja kädet vaakasuorassa = vaaka naaman edessä suorilla käsillä.

Edit: ja vaaka pitää pysähtyä "pitoon" yhdeksi sekunniksi
Juu, ja eri vaa'at antaa eri tuloksen, esim. paksuudesta riippuen. Kaikilla nousi rautakourissakin tulokset kun Kimmo osti uuden vaa'an:D
 
Liittynyt
17.4.2004
Viestejä
1 726
Ikä
42
Juu, ja eri vaa'at antaa eri tuloksen, esim. paksuudesta riippuen. Kaikilla nousi rautakourissakin tulokset kun Kimmo osti uuden vaa'an:D
w00t eiks Kimmolla oo enää sitä 70 luvun valkoista viisari vaakaa :D
 
Liittynyt
8.10.2006
Viestejä
3 348
w00t eiks Kimmolla oo enää sitä 70 luvun valkoista viisari vaakaa :D
Ei ole, ei. :D (..ja säkin olet tietysti joku joka on nähnyt mut, mut mä en tiedä sua.:D muutaman kerran oon käyny kisoissa..)
 
Liittynyt
8.10.2006
Viestejä
3 348
Kyllä mäkin sut tunnen/tiedän, mutta sä varmaan et osaa yhdistää :)
No voi saamarin saamari!:D Juu, mulla on käsitys että olet joku meistä vääntäjistä, mutta ei, en osaa yhdistää. Tää alkaa olla jo noloa:nolo:
 
Liittynyt
8.10.2006
Viestejä
3 348
No niin, pienellä haulla, Weeboom tunnistettu! Moro vaan!
 
Liittynyt
2.7.2005
Viestejä
26
En kyllä itse oo Kimmon vaaoista eroja löytäny, vanhalla valkosella 120 kg ja tällä uudella katu uskottavalla vaa'alla 120 kg. Muttaku on niin pienet kädet niin en sillä hirmu paksulla vaa'alla kyllä saa niin paljoa. Hyvä nähä muitaki Rautakouria pakkiksella. :)
 
Liittynyt
30.11.2007
Viestejä
5 139
60-65kg. Grippereistä annan hyvänä vihjeenä että kun jättää pikkurillin ja nimettömän pois, siis puristaa sitä 3 sormella, etusormella, keskisormella ja peukalolla niin kasvattaapi enemmän kyynärvartta ja voimaa tulee enemmän ja tehokkaammin.
edit. 200 posti.
 
Liittynyt
8.10.2006
Viestejä
3 348
60-65kg. Grippereistä annan hyvänä vihjeenä että kun jättää pikkurillin ja nimettömän pois, siis puristaa sitä 3 sormella, etusormella, keskisormella ja peukalolla niin kasvattaapi enemmän kyynärvartta ja voimaa tulee enemmän ja tehokkaammin.
edit. 200 posti.
Juu onhan niitä otteita hyvä vaihdella, kunhan ei unohda niiden alimpien sormien treenausta. Gripperin sulku on monesti juuri niiden heikkoudesta kiinni, niitä ei todellakaan kannata turhaan jättää jälkeen. Ja niidenkin lihakset löytyvät sieltä kyynärvarresta..;) Jos gripperillä saa helposti toistoja kolmella sormella, niin sitten vähän jäykempää kehiin.
 

Jra

Liittynyt
22.9.2005
Viestejä
2 760
125kg sain kotivaakaan. Selvästikin tekniikkalaji, huomasin kun kokeili pari kertaa. Kivun sieto ottaa varmaan ekana vastaan kun tuntuu että nivelet menee ympäri.
 
Liittynyt
1.5.2004
Viestejä
1 451
Ikä
36
Tuolla kädet suorina vaa'an sivuilta kiinni pitäen 130kiloa, tosin käytin lastulevyä vaa'an alla kun on tollanen 4 "piste" lasivaaka. 165kg pysyy vielä myötäotteella näpeissä hikiseen maastavedossa ja grippereistä en saa tällä hetkellä ainakaan (COC) kakkosta suljettua, ehkä hyvänä päivänä. Tosin äkkiä ton saa suljettua kun vaan treenaisi sillä tai ainakin sain joskus kun jaksoin treenata. Millainen merkitys näissä on sormien pituuksilla? Itsellä on esim. keskisormi 9cm pitkä mitaten sormien "välistä".
 

JPK

Liittynyt
9.4.2005
Viestejä
744
pitää vissiinkin ostaa toinen vaaka kun toi 125 kilonen menee tilttiin. Aloitin puristuksen tasaisesti 105 kiloo tulos oli kevyellä puristuksella ja kun tasaisesti lisäsin puristusta niin tulos tippui johonkin 80 kiloon ja pysyi siinä vaikka puristin kovempaa.
 
Ylös