Välipalaksi ehdotuksia?

[NPH]

Mikä ois hyvä välipala tunti pari ennen treeniä? Maitorahkaa ja raejuustoa en saa alas, joten ne ovat poissa laskuista. Kenties Lidlistä joku halpa mansikkarahka, mites ne kelpaavat?

 

[Jaunty]

Ite oon joskus ottanu mass blastia tunnin pari ennen treeniä sen 50g, ei oo ainakaa hiilarit mitää pahoin vointia aiheuttanu, kun monet joskus sanonu että jos vetää enne reeniä paljo hiilaria niin voi vähä tökkästä reenin aikana.

 

[NPH]

Mites tälläne ku ostin Lidlistä jotain mansikkarahkaa, Frucht Quark nimistä, 0.2% rasvaa, Energiaa 366kJ 86kcal, protskuu 6.2g, hh 14.9g 100 grammaa kohti? Riittäisikö tällänen yksi purkki vai pitäisikö jotain vielä lisätä? Yksi purkki on 500g.

 

[Alec]

sokeria ainakin piisaa tossa mansikkarahkassa...

 

[NPH]

sokeria ainakin piisaa tossa mansikkarahkassa...

Jep. Kertokaa nyt niitä muitakin ehdotuksia, ei rahkat voi ainoa olla.

 

[Alec]

no ite oon näin dieetillä vetäny tonnikala-raejuusto-tulinen kastike-comboa...
mutta kattele tuolta FAQ välipalaressut

 

[NPH]

no ite oon näin dieetillä vetäny tonnikala-raejuusto-tulinen kastike-comboa...
mutta kattele tuolta FAQ välipalaressut

Kerro muuten vähän dieetistäsi, mitä syöt ja milloin ja paljonko kaloreita.

 

[Freebird]

Vanha kunnon tonnikala-raejuusto coctail on mun mielestä edelleen in! Ainakin protskuja piisaa.

 

[Akkeli]

Syö vaikka puuroa, pari ruisleivän palaa (joiden päälle yht. 100g jotain leikettä), iso lasi maitoa ja jos ei tunnu riittävän niin vielä bonuksena tunti ennen treeniä 1/2-1 banaani ja hera-drinkki kyytipojaks.

 

[NPH]

Vanha kunnon tonnikala-raejuusto coctail on mun mielestä edelleen in! Ainakin protskuja piisaa.

Montako purkkia tonnarii ja raejuustoa sekotat?

 

[Freebird]

Montako purkkia tonnarii ja raejuustoa sekotat?

Yleensä 1+1 riittää mulle ruokailujen välissä. Välillä tuuttaan sekaan ananas purkin väriä ja makua antamaan.

 

[Alec]

Kerro muuten vähän dieetistäsi, mitä syöt ja milloin ja paljonko kaloreita.

no ei vedetä nyt tätäkin threadia OffTopic,koitan jossain vaiheessa pistää vähän faktoja tonne vippipuolen omaan dieettithreadiini,käyt kattomassa sitten sieltä=)

 

[Timba79]

no ite oon näin dieetillä vetäny tonnikala-raejuusto-tulinen kastike-comboa...
mutta kattele tuolta FAQ välipalaressut

Samanlaisia settejä tulee itse vedeltyä. Lidlistä saa sitä Kanian salsakastiketta, se ei älyttömän tulista ole, mutta saatanan hyvää tuossa setissä. Vielä parempaa tulee jos laittaa vähän kurkkua ja tomaattia sekaan.

 

[Alec]

Samanlaisia settejä tulee itse vedeltyä. Lidlistä saa sitä Kanian salsakastiketta, se ei älyttömän tulista ole, mutta saatanan hyvää tuossa setissä. Vielä parempaa tulee jos laittaa vähän kurkkua ja tomaattia sekaan.

joo mulla on jotain heinz mexican kastiketta (tai jotain sinne päin) missä on maissia seassa