Välipalaako???

[Pikkuhannu]

Aamuvuorossa herätys 5.20 ja saman tien kaurahiutale-, ehrman-, mehukeittocombo naamaan.
Seuraava tauko onkin vasta klo 9.00.
Tuppaa tuossa jo nälkä iskemään, pitäisikö vetäistä jonkunlainen hera+öljyjuoma naamaan esim 7.20?

 

[Kritz]

Itsellä herätys samaan aikaan ja heti purkki rahkaa sekä 100-150g kaurahiutaleita maidon kanssa naamaan. Työpaikkaruokala alkaa tarjoilemaan lounasta vasta 10:30 joten nälkä tuossa tulee yleensä yhdeksän aikoihin. Olen myös aina välillä miettinyt, pitäisikö tuossa joku välipala vetäistä mutta aina se on miettimisen tasolle jäänyt. Hera+öljy ainakin olisi helppo vaihtoehto.

 

[zztop]

Mulla ei kans tuo ehrmanni tai kaurahiutalesössö pidä nälkää ku tunnin,ei auta vaikka tietää saaneensa ravintoaineita 4 tunniksi,kun nälkää kalvaa niin että elämä on yhtä helvettiä vaikka vettä vetelee kokoajan.

joskus vedän aamupalalla (06.00) edellisenä päivänä paistetun kyljyksen parin ruispalan ja maidon kans!

ostelen sellaisia 10 kyljyksen laatikoita jotka täräytän kaikki uunissa kerralla,sitten vetelen niitä jääkaapista millon sattuu...

eipä nälkä vaivaa.

Liha se on joka bodarin tajuissaan pitää:lol2:

 

[Pikkuhannu]

Mulla ei kans tuo ehrmanni tai kaurahiutalesössö pidä nälkää ku tunnin,ei auta vaikka tietää saaneensa ravintoaineita 4 tunniksi,kun nälkää kalvaa niin että elämä on yhtä helvettiä vaikka vettä vetelee kokoajan.

joskus vedän aamupalalla (06.00) edellisenä päivänä paistetun kyljyksen parin ruispalan ja maidon kans!

ostelen sellaisia 10 kyljyksen laatikoita jotka täräytän kaikki uunissa kerralla,sitten vetelen niitä jääkaapista millon sattuu...

eipä nälkä vaivaa.

Liha se on joka bodarin tajuissaan pitää:lol2:

Ei vain viitsi aamupalalalla niin montaa kyljystä vetää, ettei nälkä yllättäisi, tuon puuron kun vetää viidessä minuutissa naamaan, niin ehtii vielä hyvin töihin...

Eikä viitsisi syömisen takia kovin paljon aikaisemmin nousta kun muutenkin

 

[paskamaha2k]

Ite tulee vedettyä kans tuossa 9-10 väliin aina välipalaksi protsku drinkki, sekä ehkä jotain hedelmiä mitkä nyt on helppo kiikuttaa mukana. Pitävät nälkää siihen ruokaan asti loitolla ja saa protskuja Eikun sheikkerit mukaan vaan :D

 

[Timba79]

Aamuvuorossa herätys 5.20 ja saman tien kaurahiutale-, ehrman-, mehukeittocombo naamaan.
Seuraava tauko onkin vasta klo 9.00.
Tuppaa tuossa jo nälkä iskemään, pitäisikö vetäistä jonkunlainen hera+öljyjuoma naamaan esim 7.20?

Ihan järkevää tehdä noin. Itse syön aamupalan, n. 5.40 ja sen sisällöltään aikasailla sama kuin sinulla ja vedän sitten protujuoman öljyllä tai ilman (ihan mikä on tarve milloinkin) n. 8.00. 11.00 onkin sitten ruokailu töissä.

 

[tlak]

Ajattelin tähän jatkoks laittaa sellasen kyssärin, että kun meikäläisen päivä menee useimmiten näin:

n. 7:00 aamupala (täysjyvämuroja,maitoa,jugurttia tai jotain sinnepäin)
n. 11:30-12:00 lukion pöperöitä, mitä sitten millonki tarjotaan
n. 15:00 Salille (en pääse kotiin syömään mitään välissä)
n. 17-18 Päivällinen kotona

Eli ei mikään bodaajan unelmaruokailutahti, mutta eipä tuo salilla käynti niin vakavaa minul vielä ainakaan ole. Mutta, kysymys olisikin se, että mitä tuossa salilla käyntiä ennen pitäisi heittää naamariin että treenistä olisi hyötyä? Pitäisi olla jotain helposti koko päivän mukana kulkevaa ja suht edullista (3x viikossa salilla opiskelijan rahavaroilla). Eli jotain pientä välipalaa kun treenin jälkeen menee 1-2 tuntia että kerkeää kotiin kunnon päivälliselle. Ja onko tuo "välipala" järkevämpi syödä ennen treeniä vai heti sen jälkeen? Itelle tuli lähinnä mieleen joku mysli-/energiapatukka tai banaani, mutta tiedä sitten onko noista mitään jelppiä?

 

[maastonakki]

Heitetäänpä tänne sitten omatkin mietteet pitkästä aikaa.
Oma tilanne olisi tälläne ja kyselisin miltä vaikuttaa kun tässä koittaa vähä bulkkailla talven aikana

05:45 aamupala,yleensä kunnon satsi puuroa,joku kananmuna tai ruisleipä kalkkunalla

09:00 tähän väliin ajattelin sijoittaa pikku välipala snäkin(kun koulussa tulee oltua) joku perus tuna ruisleipää

11:00 kouluruokaliu,reippaasti mitä sitten onkin

14-14:30 joku oma setti taas kotoota,taikka 1:1 drinkki

16-17:00 taas kotona ja kotiruoka jo odottaa

eli miltä tällänen päivän programmi kuullostais,jos sitä massaa alkais tulemaan pikku hiljaa,mahdottoman kovan reenin yhteydessä.