Välidieetti

  • Keskustelun aloittaja Keskustelun aloittaja TilDaa
  • Aloitettu Aloitettu

EAA-valmisjuoma 24-pack

Pineapple Passion Fruit

1€/kpl
Liittynyt
26.7.2018
Viestejä
158
Missä vaiheessa te pidätte välidieettejä?
Onko ok pitää dieetti siinä vaiheessa kun treeni kulkee hyvin, mutta nopea painonnousu häiritsee itseä?
Ja onko ok alottaa välidieetti kevyellä viikolla ja jatkaa siitä vielä seuraava viikko?
Tai pitää pelkästään 1vko dieettiä?

Taustatietoo jos joku jaksaa lukee: Tavoitteena lihasmassa.
Paino junnannut aina n.56kg:ssa jolloin välttelin hiilareita ja myös tein pitkiä juoksulenkkejä.

Parissa kuukaudessa paino noussut 60kg:aan, oon lisännyt reippaasti hiilareita ja muutenki syönyt paljo enemmän kuin ennen, vähentänyt juoksua reippaasti (2x viikossa juoksua tai kävelyä välipäivänä tai salitreenin jälkeen juoksumatolla) ja nyt oon pari viikkoa käynyt salilla 5x viikossa (ennen 4x).

En koe lihoneeni vaikka paino onkin noussut aika nopiaa,,
Teenkö kaiken nyt suunnilleen oikein ja jatkan kevyttä bulkkia vai syönköhän jo liikaakin ja paino nousee koko ajan vaan lisää?
 
En kyllä 60 kiloisena miettisi dieettejä. Jos haluat lihasta sen painon pitääkin nousta. Ja samalla tulee aina rasvaa. Jos alat vahtimaan rasvan tuloa ja vähentämään syömistä, todennäköisesti kehitys loppuu siihen. Kaikkea ei voi saada yhtä aikaa. Sitä joko yrittää kasvattaa lihasta tai dieetata. Ei onnistu yhtä aikaa.
 
Mitä peilikuva/vyötärönympärys kertoo?
näyttää paremmalta enkä kyllä koe että olisin lihonut vaikka paino onkin noussut. vy on 1cm isompi kuin ennen taisama eli sekin ok.
En kyllä 60 kiloisena miettisi dieettejä. Jos haluat lihasta sen painon pitääkin nousta. Ja samalla tulee aina rasvaa. Jos alat vahtimaan rasvan tuloa ja vähentämään syömistä, todennäköisesti kehitys loppuu siihen. Kaikkea ei voi saada yhtä aikaa. Sitä joko yrittää kasvattaa lihasta tai dieetata. Ei onnistu yhtä aikaa.
tätäkin kyllä mietin että tarviiko miettiä vielä aikoihin.. jotenkin ajattelin että nyt yhtäkkiä paino nousee vaikka aina ennemmin sitä ei oo saanut milläään nousemaan.
 
näyttää paremmalta enkä kyllä koe että olisin lihonut vaikka paino onkin noussut. vy on 1cm isompi kuin ennen taisama eli sekin ok.
tätäkin kyllä mietin että tarviiko miettiä vielä aikoihin.. jotenkin ajattelin että nyt yhtäkkiä paino nousee vaikka aina ennemmin sitä ei oo saanut milläään nousemaan.
Anna nousta vaan. Ei se loputtomiin nouse. Todennäköisesti jumii taas paikalleen hetken noustua.
 

Suositut

Back
Ylös Bottom