Vähä hiilihydraattisella ruokavaliolla lihaskasvatus

[Aloittelija1982]

Onko kukaan pitkään esim. vähintään vuotta treenannut ja saanut kasvatettua lihasta jos on ollut erittäin vähähiilarisella ruokavaliolla. Esim. syönyt vain päivässä 80g kaurahiutaleita, yhden omenan, 2 mandariinia ja välillä yhden banaanin?

 

[Mike]

Alussa nyt saa lihasta vuodenkin jälkeen aika helposti jos proteiinit on korkeemmalla, mutta ei se mikään optimaalinen tilanne ole.