Tutkimuksetkin usein siltä osin jänniä, että yleensä kaikki koehenkilöt kehittyvät pirusti kun tutkitaan eri treenivolyymeja. Voisi päätellä että joko treenaamatonta porukkaa tai todella vähän potentiaalia ulosmitattu. Jos oikeasti kokeneita olisi mukana niin lopputuloksena muutamat kehittyisi pikkuisen, iso osa junnaisi paikallaan ja osa tulisi alaspäin kun laitetaan tekemään jotain tutkimuksissa käytettyjä treenitapaa.
Sekin vaikuttaa paljon missä kohtaa treeniuraa ollaan ja miten isoihin painoihin suhteessa omaan potentiaaliin päästy. Se on täysin eri homma samalla yksilölle vetää failure 5x100kg kyykyssä ja sitten vuosia myöhemmin 5x200kg. Suuremman painon aiheuttama stressi suurempi ja vaatii palautumiselta enemmän vaikka tehtäisiin vain se yksi sarja. Yleensä vähän kaikilla tahtoo palautumiskapasiteetin kehittyminen voimien mukana jäämään jälkeen viimeistään jossain vaiheessa.
Pitää ymmärtää että muuttujat muuttuu mitä pidemmälle pääsee. Se että nollatasosta lähdetään liikkeelle ja 20 sarjaa on paras heikoilla voimilla ja irtiottokyvyllä, ei tarkoita että olisi paras enää treeniuran loppupäässä kovinkaan monella.
