Tuosta rir 1-5, (en oo videoo vielä kattonu) mutta mitä israetelin mrv, mav jne tiedän niin suosittelee mesosykliin tyyliin 1.vko rir5, vko 2 rir 3-4 jne. niin mä vähän epäilen tuota rir 4 ja 5sta kun nuo oikeesti on vasta lämmittely sarjoja. Mun mielestä hukataa enemmän tai vähemmän 1-2 vkoa kun saman efektin vois saada jättämällä sen 1-2 toistoa varastoon ja lyömällä rautaa tankoo tai sarjoja lisää.
Toinen ongelma mun mielestä on, edes kokenut reenaaja ei osaa arvioida rir 4-5sta.
