Uusiks reenaan

[naruranne]

Eli tilanne on tämä...1½ vuoden tauko ollut punttaamisesta (eli kauemmin kuin itse punttaamista :D) , ellei lasketa muutamaa satunnaista käyntiä sen jälkeen. Innostus tippui jostain syystä, sitten tuli pokeri eikä enää intoa riittänyt moiseen punttailuun tuntien grindausten jälkeen.

Alkanut häiritsemään, kun on peilistä huomaa kylkien pullistuneen ja pienimpienkin lihasten kadonneen. Karmeinta kun uusi aloitus pitäis aloittaa dieetillä, vaikka painoa on vain 72kg. Olisiko jotenkin mahdollista pitää tämä paino ja rasvojen tippuminen dieetillä? Pitäisi heti alottaa dieettaus että kesäksi kerkeisi näyttää vähän paremmalta, muttei haluaisi kuitenkaan tippua ihan höyheneksi.
Tarkoitus olisi nyt käydä 3x viikossa puntilla ja 2-3x viikossa lenkillä. Neuvoja saa heittää.

Kiitos jo etukäteen

 

[hoyhenen_kevyt]

Eikö kannattaisi alottaa massalla, koska silloin ne lihakset kasvaa?
Bulkkaat vaikka 5 kiloa parin kuukauden aikana, ja siitä sitten pudottelemaan.

Kuinka pitkä oot? profiilissasi ei lue.

 

[sCRATCh]

No tuskin sitä tarvii lähtee enää bulkkailee jos kaveri just tokasee et on ylimäärästä. Kandee vaan alottaa ihan normaalisti. Syöt about saman verran kun kulutat, syöt vaan terveellisesti ja mahdollisimman monipuolisesti. Ja maltti mukana, ihmisellä on kumminki lihas muisti olemassa ja tuskin se sultakaan on minnekkään kadonnu pokeri peluusta huolimatta :D Yht äkkiä huomaat kuukauden päästä et perkele tässä on tullu lihaa läskien tilalle. Siitä se kaikki sitten lähtee.

 

[naruranne]

Pituutta löytyy 177..ei kyllä todellakaan haluaisi alkaa bulkkaan kun on rasvaa kertynyt, vaikka onhan se massakaudella mukavempi olla kun saa syödä mitä tykkää. Aattelin että jos söisin suurinpiirtein mitä kulutankin, luulis tuon lenkkeilyn rasvaa poistavan, vielä kun saa vähän lihaa päälle niin luulis näyttävän vähän paremmalta.