CBB Utti Hulkki Hietala

Meta title: 🔥 Utti Hietala – suomen kovin treenimetodien räjäyttäjä 🔥

Meta description: Räjähtävä katsaus Utti Hietalan treenifilosofiaan, metodeihin, kehonrakennukseen ja suorituskyvyn optimointiin. Maksimaalista rautatietoa...


Minusta on hienoa, että Hulkki on selvä piristysruiske Suomen "bodyskeneen". Jotain uutta tullut kuitenkin suht harmaaseen arkeen.

Toivottavasti jutut etenee omalla painollaan, ja tulevaisuus on vähintään yhtä valoisa kuin tähänkin mennessä :thumbs:
 
:rock: ON TULLUT:D :D :D Siis paranee koko ajan tämä homma. Ihan kurkoja kuvia.
 
vois lopettaa kehonrakennuksen, oon nyt 1v harrastanu (salilla 2v yhteensä rimpuillu). panostanu tän viimesen 1v ihan VITUSTI ja lihastakin tullu hyvin, mut jos toi hulkki on tosi massiivinen natu pitkäksi, ja Quincy Tailor on roinaajaksi, ni eipä kovin hemaisevaa tule munkaa tie olemaan... Molemmilla aika orvot jalat (tietenki) ja käsissäkään ei ole hurraamista. Tosin muhun verrattuna molemmat aivan jumalattomia lihasvuoria... Voishan tietty sit ottaa voiman kohottamisen messii tähän ni olis ees jottaa pippelinjatketta :D:D:D

edit: olisimpa syntyny 17x senttiseks ;(;(
 
Migelangelo sanoi:
vois lopettaa kehonrakennuksen, oon nyt 1v harrastanu (salilla 2v yhteensä rimpuillu). panostanu tän viimesen 1v ihan VITUSTI ja lihastakin tullu hyvin, mut jos toi hulkki on tosi massiivinen natu pitkäksi, ja Quincy Tailor on roinaajaksi, ni eipä kovin hemaisevaa tule munkaa tie olemaan... Molemmilla aika orvot jalat (tietenki) ja käsissäkään ei ole hurraamista.
Click to expand...
Ööh, selittäisitkö mitä helvetin tekemistä meikäläisellä tai jollain fakin Quincy Taylorilla on sinun kehityspotentiaalisi kanssa? :jahas:
jos toi hulkki on tosi massiivinen natu pitkäksi
Click to expand...
Lol :lol2:

Meikäläinen on itse asiassa varsin hoikka kaveri pitkäksi natutreenaajaksi; lisäksi ikää on nyt 23 vuotta ja väittäisinpä kehittyväni vielä seuraavat 10-15 vuotta (toki hitaasti mutta kuitenkin). Eli meikäläisen tämänhetkisistä narukäsistä tai tikkureisistä on aika turha mennä vetämään yhtään mitään johtopäätöksiä esim. pitkän naturaalitreenaajan potentiaalista.
 
Hulkki sanoi:
Meikäläinen on itse asiassa varsin hoikka kaveri pitkäksi natutreenaajaksi
Click to expand...

Joo, joo. Hyvin sait kuitenkin puristettua itseäsi 10cm kasaan kisoissa, kun vertaa esim. Toni Karin vierellä. ;)

Tuossa Miken kuvassa näytit kyllä tosi massiiviselta ja kiviseltä. Siistejä kuvia "mattapintaiholla". Aivan mykistyttävä se kireys ja erottuvuus, kun vertaa öljyttyihin kuviin.

Oli hyvät valot, pumppi, kuvakulma, kamera ja kuvaaja, tiedän :D

Onko tullut paniikkia läskin suhteen? Siis voin vain kuvitella, että varmaan vähän riipaisee menettää koko ajan sitä yyber kireää kuntoa. Tottakai se on pelin henki, se on selvää ja seuraaviin kisoihin tähdätään jne.
 
Kaakku84 sanoi:
Hyvin sait kuitenkin puristettua itseäsi 10cm kasaan kisoissa, kun vertaa esim. Toni Karin vierellä. ;)
Click to expand...
Heh, tuota olen itsekin naureskellut koska Toni on oikeasti meikäläistä 6 cm lyhyempi, mutta lavalla näytti kuin olisi ollut useammankin sentin pidempi. Käytännössähän tuo johtuu siitä, että itse poseeraan aina hieman "kyykyssä", kun taas Toni seisoo aivan tikkusuorana (niillä etureisiswiipeillä ei paljon polvia tarvitse koukistaa).

Tässä ihan normikuva, jossa pituusero näkyy (meikäläinen 188 cm, Toni 182 cm):

utti_teemutoniville.jpg


Lavalla sen sijaan Toni näyttää jopa pidemmältä, edellämainituista syistä. Lisäksi esimerkiksi selkäposeerauksissa Tonin pitkä selkä saa hänet näyttämään suhteessa paljon pidemmältä:



Tässä taas näkyy hyvin tuo poseeraustavan ero jalkojen koukistamisen suhteen:

Onko tullut paniikkia läskin suhteen? Siis voin vain kuvitella, että varmaan vähän riipaisee menettää koko ajan sitä yyber kireää kuntoa.
Click to expand...
Eipä oikeastaan, koska paino ei ole noussut kisojen jälkeen kuin noin 5 kg (aamupaino nyt 96-97 kg). Toki se kireyden haihtuminen ärsytti jo saman tien kisojen jälkeen, mutta kehitystä tulee vain ja ainoastaan painoa nostamalla.
modified sanoi:
Kysytäänpä kumpi on loppupeleissä sulle tärkeämpää kireys vai koko?
Click to expand...
Kokonaisuus. Toki yleisesti ottaen treenaan kasvaakseni enkä kiristyäkseni, mutta kisoissa tähtään lähinnä kovaan kireyteen koska kokoa ei ole tarpeeksi että voisin sen avulla muita vastaan kilpailla.
 
Hulkki sanoi:
Kokonaisuus. Toki yleisesti ottaen treenaan kasvaakseni enkä kiristyäkseni, mutta kisoissa tähtään lähinnä kovaan kireyteen koska kokoa ei ole tarpeeksi että voisin sen avulla muita vastaan kilpailla.
Click to expand...

Muistelin vain, että loppupeleissä haluat kuitenkin olla erittäinkin timmissä kunnossa ympäri vuoden. Tämä nyt on spekulointia:offtopic: , mutta voisitko olla 25% rasvoilla vuoden jos se toisi 5kg lisää lihasta?
 
modified sanoi:
Muistelin vain, että loppupeleissä haluat kuitenkin olla erittäinkin timmissä kunnossa ympäri vuoden.
Click to expand...
Ei ole kyse niinkään siitä, että haluaisin olla kunnossa, vaan on yksinkertaisesti kehityksen kannalta järkevämpää välttää liiallista bulkkausta.
Tämä nyt on spekulointia:offtopic: , mutta voisitko olla 25% rasvoilla vuoden jos se toisi 5kg lisää lihasta?
Click to expand...
Tottakai voisin, mutta dieettaaminen 25% rasvoista edes alle 10% rasvoihin veisi 6-9 kuukautta ja käytännössä tuon tekeminen söisi niin paljon kehitysaikaa (ja jonkin verran lihastakin), ettei moinen bulkkaaminen ole kehityksen kannalta järkevää. Lisäksi pelkästään korkeissa rasvoissa oleminen ei kasvata lihasta, vaan painonnousu toimivaan treenin ja lepoon yhdistettynä kasvattaa.
 
Back
Ylös Bottom