CBB Utti Hulkki Hietala

JP-75 sanoi:
Utti voisi tulla PTV-Gymille Porvooseen testaamaan monia HC-Gymin laitteita ja tehdä siitä videon. Niitä ei monessa paikkaa ole testattavaksi.
Click to expand...
Ei taida olla Fastin tavaraa myynnissä siellä...
 
GAZOZ.FI
10% ALENNUS KOODILLA PAKKOTOISTO
Hulkin top-3 treenimetodit osa 2 : Olkapäät turpoamaan

top3delts3.jpg
 
Kuuntelin tuon W & H podcast 2:n tänään ja samantien ensimmäistä kertaa elämässä testaamaan myo-repsejä ja muscle roundeja. Olen nähnyt Hulkin niitä tekevän ja niistä kirjoittavan muttei ole tullut kokeiltua. 20 vuotta itsekin käynyt salilla ja perkele..avautui ihan uusi ulottuvuus treeniin noilla klustereilla! Koko yläkroppatreeni läpi joko muscle round tai myo-reps tyyleillä ja pumppi oli paras mitä muistan olleen koko saliurallani. On niin erilaista ärsykettä kuin mihin olen tottunut niin saattaa olla mahdollista jopa kasvattaa lihasta.
 
Tuli tosta videosta mieleen kun Utti aina sanoo ettei lihasta ole tullut vuosiin kunnolla. Kuitenkin bulkilla lihasta jäi kisakireyteen sen kaksi kiloa. No eikös se oo Utin tapauksessa jo melko hyvin, vaikka olo oli tukala ja paikkoihin sattui jne. mutta se tuntui toimivan, se sarjapainojen progressiivinen nostattaminen. Jos sillä kerran saatiin kaksi kiloa puhdasta lihasta, noilla treenivuosina ja natikkana.
 
siika123 sanoi:
Tuli tosta videosta mieleen kun Utti aina sanoo ettei lihasta ole tullut vuosiin kunnolla. Kuitenkin bulkilla lihasta jäi kisakireyteen sen kaksi kiloa. No eikös se oo Utin tapauksessa jo melko hyvin, vaikka olo oli tukala ja paikkoihin sattui jne. mutta se tuntui toimivan, se sarjapainojen progressiivinen nostattaminen. Jos sillä kerran saatiin kaksi kiloa puhdasta lihasta, noilla treenivuosina ja natikkana.
Click to expand...
Mutta treenivuosia oli tuolloin takana "vasta" se 10 vuotta. Tällä hetkellä on jo 20 vuotta, joten samalla metodilla tuskin tulisi yhtään lihaa, ainoastaan lopullinen nivelten ym. tuhoutuminen.
 
Itsellenikin on jäänyt hieman epäselväksi,että kuinka paljon sillä bulkilla saadun 1-2kg:n jälkeen on ylipäätään lihasta tehty muillakaan metodeilla. Sikäli mielestäni hiukan harhaanjohtavaa puhua että bulkkaaminen ei toimi, jos kerta sarjapainot nousi reilusti ja lihaakin tuli pikkusen. Mies oli kuitenkin jo erittäin lihaksikas bulkille lähtiessäänkin, joten en nyt Hulkin kokemuksen perusteella sanoisi ettei reilumpikin bulkkaaminen toimi/kannata. Enkä nyt tietenkään tarkoita aivan överiksi vedettyä sikabulkkia. Jos Utti olisi ollut bulkille lähtiessään yhtään pienempi (eli lähempänä keskivertotreenaajaa) ja lopettanut dieetin jo vähän kisakireyttä aiemmin, niin lihasta olisi varmaan saatavissa tällä tyylillä vielä enemmänkin.
 
Blancco sanoi:
Jos Utti olisi ollut bulkille lähtiessään yhtään pienempi (eli lähempänä keskivertotreenaajaa) ja lopettanut dieetin jo vähän kisakireyttä aiemmin, niin lihasta olisi varmaan saatavissa tällä tyylillä vielä enemmänkin.
Click to expand...
Kuten varmasti myös maltillisemmilla plussakaloreilla mentäessä. Kyllähän se kisakireyteen revittäminen aina vaatii etenkin naturaalilla veronsa. Tuo kunnon bulkki ei anna oikeastaan muuta etua treeniin kuin isommat sarjapainot, jotka kuitenkin vain lopulta syövät kroppaa. Mukana tulee vielä heikompi insuliiniherkkyys, korkeampi estrogeeni ym. lihaskasvua kompensoiva sivuvaikutus. Tähän vielä reilusti pidempi dieetti, niin netto on melko huono.
 
Eiks utti sanonu et rasvaprosentti oli 18 bulkilla. Ei kuulosta vielä ihan älyttömältä rasvoittumiselta. Mutta ehkä hän ei koe sitä järkeväksi ni that’s it.
 

Latest posts

Suositut

Back
Ylös Bottom