CBB Utti Hulkki Hietala

Meta title: 🔥 Utti Hietala – suomen kovin treenimetodien räjäyttäjä 🔥

Meta description: Räjähtävä katsaus Utti Hietalan treenifilosofiaan, metodeihin, kehonrakennukseen ja suorituskyvyn optimointiin. Maksimaalista rautatietoa...


kyss sanoi:
Sen sijaan (okei oon kattonu vähän laiskasti WLOGeja) wlogeissa ei mielestäni hirveesti venytellä sarjojen välissä lihoja´- varmaan osin kovasta volyymistä ja intensiteetistä johtuen.
Click to expand...

No ei noissa nyt kauhean kova intensiteetti kyllä ole... Jos siis sarjapainoista puhutaan.
 
The Monkey sanoi:
Facepalmaus taitaa nyt osua sulla omaan nilkkaan. Intensiteetti=% ykkösmaksimista.
Click to expand...
Tämä pitää voimanostossa paikkansa :) kehonrakennuksessa intensiteetti tarkoittaa vähän eri asiaa. Ja tais muistaakseni olla juuri kehonrakennus kisoihin W menossa ;)
Facepalmaus oli turha koska puhuimme samasta asiasta eri lajien näkökulmasta.
 
En ole kyllä ikinä ymmärtänyt tota, että noille termeille ruvetaan keksimään omia selityksiä. Menee vähän noiden vakiintuneiden termien pointti sillon ohi.
 
Pisti silmään tossa artikkelissa toi porukan vihannesten skippaus :D tuppaa ainakin omalla kohalla näi aina käymää varsinki offilla..
 
Kyöpeli sanoi:
En ole kyllä ikinä ymmärtänyt tota, että noille termeille ruvetaan keksimään omia selityksiä. Menee vähän noiden vakiintuneiden termien pointti sillon ohi.
Click to expand...

Intensiteetti liikuntalajeissa = prosenteissa ilmoitettava effortti maksimista. Intensiteetti bodauksessa = peräsuolen tuntumasta mitattu aavistus treenin kovuudesta. :)

edit. Hyviä muuten nää uusimmat artikkelit Hulkilta. Niissä on aika hyvin selitetty ja painotettu, miten normitreenaaja ja alottelija ei saa hyötyä jostain pro-ukkojen metodeista. Mielummin näitä lukee ja kuuntelee, ku noita wlogeja :rolleyes:
 
Tässä kun on Hulkkia seurannut - tulee mieleen, että mies taitaa olla melkoinen hardgaineri. Vuodesta toiseen samat massat, ei kehitystä. Voimaa kyllä löytyy, se täytyy tunnustaa.
 
Asser sanoi:
Tässä kun on Hulkkia seurannut - tulee mieleen, että mies taitaa olla melkoinen hardgaineri. Vuodesta toiseen samat massat, ei kehitystä. Voimaa kyllä löytyy, se täytyy tunnustaa.
Click to expand...

Taitaa hakata omaa geneettistä rajoitinta vasten...
 
Reenaappa 15v naturaalina ja yritä vielä saaha jotain kehitystä. Hulkki tais jossain vaiheessa sanoa, ettei 5v ekan vuoden jälkeen ei ole isompaa kehitystää enää tullut, tietenkin jonkunlaista.
 
Asser sanoi:
Tässä kun on Hulkkia seurannut - tulee mieleen, että mies taitaa olla melkoinen hardgaineri. Vuodesta toiseen samat massat, ei kehitystä. Voimaa kyllä löytyy, se täytyy tunnustaa.
Click to expand...
Sä ihmettelit tätä samaista asiaa jo puoli vuotta sitten tässä samassa threadissa.. :D
 
Asser sanoi:
Tässä kun on Hulkkia seurannut - tulee mieleen, että mies taitaa olla melkoinen hardgaineri. Vuodesta toiseen samat massat, ei kehitystä. Voimaa kyllä löytyy, se täytyy tunnustaa.
Click to expand...

Eikai tuossa vaiheessa ja noilla treenivuosilla voi hirveästi juurikaan vaikuttaa kuin yksityiskohtiin.
Sama se toisaalta on ihan vaikka Mr. Olympiassakin: eipä se Heathikaan (tai muutkaan siellä kisaavat) enää joka vuosi kilokaupalla lihaa tao vaan lähinnä korkeintaan hioo yksityiskohtia.
 
pokkataisto laittoi jo, mutta laitetaan nyt kaikkien nähtäville, itsekin vahingossa katsoin...

 
Viimeksi muokannut ylläpidon jäsen:
Mistäs helkkarista jengi kuvittelee Utin nykykunnon tietävänsä? Koska mies viimeksi nähty edes paidatta? Veikkaan että seuraavissa kisoissa on kyllä taas pirun kovassa kondiksessa.
 
Back
Ylös Bottom