CBB Utti Hulkki Hietala
- Keskustelun aloittaja Mike
- Aloitettu
-
- Tags
- cbb hulkki utti hietala
- Liittynyt
- 5.4.2006
- Viestejä
- 5 710
Hulk (Hogan
Know's Best?
Oletko koskaan tehnyt 21's hauiksille, jos olet mitä mieltä olet niistä?.
Voiko seuraavan jakoisella ohjelmalla rakentaa lihasmassaa vai onko se luettavissa vain yleiskunnon yllä pitäjäksi?.
Ma Selkä, Hauikset, Kyynärvarret tai Selkä, Ojentajat
Ti Vatsalihakset, Aeorobista 1 tunti kuntopyörällä
Ke Jalat
To Vatsalihakset, Aeorobista 1 tunti kuntopyörällä
Pe Rinta, Hartiat, Ojentajat tai Rinta, Hauikset, Kyynärvarret
La Lepo
Su Vatsalihakset, Aeorobista 1 tunti kuntopyörällä/ Lepo jos olotila siltä tuntuu :urjo:
Sarjat Lihasryhmille 9-12kpl, ja jaloille 15-20kpl sarjoja, Eri liikkeitä per lihasryhmä 3-4 kpl
Know's Best?Oletko koskaan tehnyt 21's hauiksille, jos olet mitä mieltä olet niistä?.
Voiko seuraavan jakoisella ohjelmalla rakentaa lihasmassaa vai onko se luettavissa vain yleiskunnon yllä pitäjäksi?.
Ma Selkä, Hauikset, Kyynärvarret tai Selkä, Ojentajat
Ti Vatsalihakset, Aeorobista 1 tunti kuntopyörällä
Ke Jalat
To Vatsalihakset, Aeorobista 1 tunti kuntopyörällä
Pe Rinta, Hartiat, Ojentajat tai Rinta, Hauikset, Kyynärvarret
La Lepo
Su Vatsalihakset, Aeorobista 1 tunti kuntopyörällä/ Lepo jos olotila siltä tuntuu :urjo:
Sarjat Lihasryhmille 9-12kpl, ja jaloille 15-20kpl sarjoja, Eri liikkeitä per lihasryhmä 3-4 kpl
- Liittynyt
- 30.10.2003
- Viestejä
- 1 081
Tässäkun itse taas kipeä on niin mitä tuota sun treeniblokiakin tuolla fastin sivuillakin on aika pitkältä ajalta jo ja ei ainakaan meikäläisen silmään ole osunut yhtään kuumetta tms.. Muistatko Hulkki itse koska olet viimeksi ollut kipeä?
Ja mikä uskot olevan terveytesi salaisuus? Muu kuin tietenkin pinaatti, mistä tuo hulkkimainen vihreä väri on kai peräisin? :D
Ja mikä uskot olevan terveytesi salaisuus? Muu kuin tietenkin pinaatti, mistä tuo hulkkimainen vihreä väri on kai peräisin? :D
- Liittynyt
- 18.4.2002
- Viestejä
- 7 421
Olen kyllä, harvaa hommaa en ole käsille kokeillut. Ihan pätevä erikoistekniikkahan tuo on hapotusta ajatellen, tuottaa nimittäin melkoisesti maitohappoa.
Kyllä melkein millä tahansa ohjelmalla voi rakentaa lihasmassaa, jos toteutus vain on riittävän hyvä.
Tuossa ohjelmassa on omaan makuuni turhan löysä treenifrekvenssi, ja noihin välipäivien aerobisiin en usko lainkaan. Matalasykkeisen aerobisen ainoa selkeä etu esim. intervallitreeniin verrattuna on pienempi rasitus nivelille ja lihaksille.
Kisadieetillä, kun aloitin kaksi kertaa päivässä treenaamisen, oli vajaan viikon ajan koko ajan kylmä ja lähes kuumeinen olo, mutta sain siltikin vältettyä kuumeilun eli en missään vaiheessa ollut varsinaisesti kipeänä vaan pystyin kaikesta huolimatta treenaamaan koko ajan.
Noin yleisesti ottaen meikäläisellä saattaa mennä pieniä vilustumisia ja nenän valumisia lukuunottamatta parikin vuotta ilman "oikeaa" sairastelua (kuten esim. kuumetta).
http://www.fast.fi/index.php?mid=501&a=show&id=212
yusuplus
Banned
- Liittynyt
- 17.4.2002
- Viestejä
- 4 229
Niin mäki luulin, et nyt en tuu kipeeks, ku on paljon vitskuu ja glutaa koneessa. Paskanmarjat :-D Alku vuodesta norovirus ja nyt sitten joku toinen virus (3vko kestäny vasta). Mitkään pikkuköhät ei pääse kyllä jyllää, mutta noi pahemmat näköjään pääsee silti läpi.
- Liittynyt
- 18.4.2002
- Viestejä
- 7 421
Tuo nyt on tyhmä luulo, ei C-vitamiinilla ja glutalla mitään viruksia torjuta, mutta esim. normaaleja vilustumisia vastaan noista on kyllä apua.
- Liittynyt
- 30.10.2003
- Viestejä
- 1 081
tuo on kyllä outuoa, että miten olet onnistunut välttämään kaikki vatsa ym kuume epidemiat useamman vuoden ajan.. Yleensähän riski noihin kasvaa sitä mukaan mitä suuremmassa porukassa/riski ryhmässä liikkuu.. Esim jos työskentelisit päiväkodissa riski sairastua olisi luultavasti suurempi kuin silloin jos työskentelisit päivät pitkät yksin kotona vaikka puhelin myyjänä, eikö?
Käyt kuitenkin koulussa jossa on erittäin paljon jengiä joten tauditkin varmasti leviävät tehokkaasti.. Käyttääkö Hulkki kenties hengitys suojainta liikuskellessaan? :D
- Liittynyt
- 6.7.2006
- Viestejä
- 4 919
- Liittynyt
- 23.8.2003
- Viestejä
- 1 504
Mitä sillä sitten torjutaan, jos ei viruksia? Mikä ihmeen normaali vilustuminen? Vilustuminenhan vain mahdollistaa kehosta jo löytyvän viruksen aktivoitumisen. Eli, jos se glutamiini/c-vitamiini parantaa immuniteettiä niin se juurikin torjuu viruksia.
- Liittynyt
- 5.10.2006
- Viestejä
- 368
Oletko kuullut bakteerien aiheuttamista flunssista? Niihin sairastumisen riskiä käsittääkseni nuo keinot auttavat, mutta eivät kyllä tepsi viruksiin.
- Liittynyt
- 3.11.2005
- Viestejä
- 522
- Liittynyt
- 5.10.2006
- Viestejä
- 368
- Liittynyt
- 3.5.2006
- Viestejä
- 2 081
Fitnessmalli-voittaja Henna Niemi.
- Liittynyt
- 18.4.2002
- Viestejä
- 7 421
Ok, no sitten tuo menee ilmeisesti niin, että glutan ja C-vitamiinin apu virusten torjunnassa riittää meikäläisellä lähinnä normaalia vilustumista yms. vastaan, mutta kunnon tauteja (kuten esim. A-virusta, jonka sain 2003 intistä kotiutuessani) vastaan noista ei vastaavaa apua ole.
Selvennettäköön siis, että minulla ei ole mitään tutkimustuloksia oraalisen l-glutamiinin vaikutuksesta immuniteettiin tms, vaan olen käytännössä monen vuoden aikana havainnut aika selvästi tuon avun perusvilustumisia vastaan.
Lol, ei aivan. Nakitin Hennan kuvaamaan tuon videon kun oli siinä viereisellä laitteella treenaamassa.
- Liittynyt
- 10.12.2006
- Viestejä
- 159
Neuvot vastauspalstallasi ottamaan ennen kouluruokaa tai aterian aikana proteiinidrinkin. Onko jotain erityistä syytä, miksi drinkkiä ei voisi juoda aterian jälkeen?
- Liittynyt
- 18.4.2002
- Viestejä
- 7 421
Tottakai sen drinkin voi ottaa myös aterian jälkeen, mutta on vieläkin parempi ottaa se ennen safkaa. Tuo suosittelemani järjestys (1. protsku 2. salaatti 3. kouluruoka) menee loogisesti siis niin, että ensin otetaan se protskudrinksu alta pois, koska se on tuossa se tärkein komponentti. Protsku pääsee imeytymään ja vapauttamaan aminoja verenkiertoon. Tämän jälkeen syötävä salaatti täyttää mm. kuidun ansiosta vatsaa jo jonkin verran, mistä johtuen sitä laadultaan ajoittain kyseenalaista kouluruokaa ei sitten enää jaksetakaan mättää aivan tolkuttomia määriä vaan juuri sopivasti.
Mutta tuo nyt on lähinnä hifistelyä kun kerran kysyttiin mitä minun mielestäni kannattaisi tehdä. Tottakai sen drinksun voi vetää aterian päällekin.
- Liittynyt
- 17.1.2007
- Viestejä
- 518
Mikset muuten maitoa maininnut tossa koulunruokakyssärissä? Jos ruoka on luokkaa kasvispihvejä ja perunaa niin eipä siellä paljoa muustakaan sitä prodea saa. Ainakin ite kittasin muutamat lasin maitoa kun koululla vielä söin. Vai onko ajankohta jotenkin huono maidolle, kun lähdetään hifistellen katsomaan?
- Liittynyt
- 18.4.2002
- Viestejä
- 7 421
No eikös kaikki ihan oletusarvoisesti sitä maitoa muutaman lasillisen juo ilman erillistä kehoitustakin?
- Liittynyt
- 20.11.2005
- Viestejä
- 4 623
No eikös kaikki ihan oletusarvoisesti sitä maitoa muutaman lasillisen juo ilman erillistä kehoitustakin?
Hulkki on näköjään virallinen maitokonsultti:lol2: Tästä lähtien se on 2 euroa per kysymys, ja sillä saa kattavan vastauksen.