Ei millään pahalla, Hulkki, mutta olen Kapun kanssa samaa mieltä. Pikkuisen pienempi itseriittoisuus alkaisi olla paikallaan.
Ei pidä antaa menestyksen ja suosion nousta hattuun.;)
Ok, voisitko antaa muutaman esimerkin (esim. viittaus posteihin/teksteihin) milloin olen käyttäytynyt ylimielisesti / itseriittoisesti - ja siis selkeästi eri tavalla kuin vaikka vuosi tai pari sitten? Olen nimittäin forumin alusta saakka kirjoittanut usein varsin aggressiivisella ja provosoivallakin tyylillä - jo kauan ennen kuin edes kilpailin ensimmäisen kerran, jne.
Tämä on sitten siis aivan rehellinen kysymys, jotta saisin hieman paremman käsityksen asiasta. On hieman hankala tietää mitä välttää jatkossa sanomasta, jos joku vain kommentoi, että "olet itseriittoinen kusipää, jolle menestys ja suosio on noussut hattuun" - ilman sen tarkempia perusteluja tai viittauksia.
jos suosittelet mulle, mitkä kolme selkäliikettä on sun mielestä parhaita?
Kolme ylivoimaisesti parasta selkäliikettä ovat IMO maastaveto, leuat lisäpainoilla ja t-kulmasoutu (ei siis koneessa tehtävä t-tankosoutu, vaan tanko nurkkaan, kahva siihen kiinni ja soutamaan). Voi tosin olla, että esim. sinun välityksilläsi taljat ja koneet toimivat paremmin, hankala sanoa.
Sinuna en kuitenkaan miettisi liikaa niitä liikkeitä, vaan enemmänkin treenisuunnittelua ja -ohjelmaa. Jos selkä on jäljessä, kannattaa sitä IMO treenata hieman eri liikkein ja toistomäärin 2-3 kertaa viikossa. IMO noiden "parhaiden" liikkeiden suhteen riittää hyvin, että kyseessä on moninivelliikkeet, jotka tuntuvat sinulla sopivan hyvin selässä.
Ja oletko testannut vedellä aminohappoja pitkin treenejä ja jos olet millä tuloksin?
En ottaisi pelkkiä aminoja, vaan aina myös nopeaa hiilaria treenin aikana. Se hiilari kun on tutkitustikin se olennaisempi asia treenin aikana niin suorituskyvyn, palautumisen, lihaskasvun kuin pitkällä tähtäimellä kehon koostumuksenkin kannalta.
katsoin tuon videon, ja IMO suurempi "ongelma" kuin kokonaan ylösnouseminen oli käsien liikuttaminen. ne voi aivan hyvin pitää suorana pään päällä koko liikkeen ajan. eihän sitä seistenkään tehden voi käsiä noin liikuttaa.
Varmasti löytyy eri versioita ja tapoja tehdä tuo liike; itse teen liikkeen tällä hetkellä tuolla videossa näkyvällä tavalla ja aivan riittävän hyvin rasittaa kohdelihaksia tuokin.
Kumma juttu, kun olen itse saanut aivan päinvastaisen käsityksen hulkin kirjoituksista. Kaverihan vaan kertoo mielipiteensä. Mun mielestä hulkilla ois varaa patsastella hyvällä omallatunnolla paljon paljon enemmän;) :D
Kovasti mietityttää nyt, ovatko esim. Kapu ja vanha mies lukeneet juttujani kovinkin pitkään? Koska molemmat väittävät, että olen
muuttunut ylimieliseksi / itseriittoiseksi, ja että minulla on noussut "menestyksen" ja "suosion" myötä kusi päähän. Itse taas väittäisin kirjoittavani edelleen aivan samalla tavalla kuin esimerkiksi 2-3 vuotta sitten, mistä johtuen on pakko hieman pohtia, ovatko esim. Kapu ja vanha mies alkaneet lukemaan juttujani vasta viime aikoina, vittuuntuneet niiden yleisestä sävystä ja sitten vetäneet johtopäätöksen että "pojalla on noussut kusi päähän". Kuitenkin tämähän edellyttäisi sitä, että kirjoittelutapani olisi jotenkin olennaisesti muuttunut tämän nk. "suosion" ja "menestyksen" myötä.
En siis voi olla spekuloimasta, että kenties jotkut vasta vaikkapa viimeisen vuoden aikana juttujani lukeneet eivät ole pitäneet kirjoitusteni sävystä, ja ovat vetäneet virheellisesti sen johtopäätöksen, että nyt on kusi noussut päähän, vaikka todellisuudessa olen kirjoittanut tällä samalla tavalla jo vuosikaudet ja olen siis vain oma (joidenkin mielestä vittumainen) itseni. :D
Ja kohtuullisen hyvä natukunto
Varmaan foorumin yksi treeniteoriaan ja -käytäntöön perehtyneimpiä jätkiä, IMO. Aina kun lukee Hulkin juttuja, tietää mihin ne perustuu. Joko ne on Hulkin omia mielipiteitä (kantapään kautta tai muuten vaan opittuja juttuja) tai sitten ne perustuu tutkimuksiin, mutta aina ne on perusteltuja, ei mitään mutu-juttuja. Ja natuaspekti tuo mielestäni uskottavuutta Hulkin juttuihin jos seuraa miehen omaa kehityskaarta. Sitten täällä muutamat avautuu että "onpa itteensä täynnä" jne...ottakaa nyt hyöty irti kun on osaava jätkä vastaamassa kysymyksiin.