Ummetus, mikä ravinto sopisi?

[Ile_91]

Elikkäs, poen ummetusta tässä juuri 4:ttä päivää ja aika kovia kipuja ollut, haluaisin tietää, että minkälainen ruokavalio olisi hyvä, olen kuullut että ruisleipä ainakin on hyvä ja omistan jotain lääkettäkin.

 

[JudoHemmo_85]

Luulisin että kuitupitoinen ruoka (täysjyväleipä, puuro jne.). Eikä kannata raskaita liharuokia syödä.

 

[zztop]

jos ssulla on kovia kipuja niin menet lääkäriin,peräsuoli kun halkeaa niin saat rauhalliselta alueelta pienen yksiön,pohjakerroksesta.(hautausmaa)

 

[Ile_91]

Ok. Joo, mutsi tos kelaski et varaa lääkäri.

 

[Art2]

Mikset käy vaan jotain lääkettä ostamassa ummetukseen. Nitäkään ei varmaan ole kuin sataa erilaista

 

[Jenni]

Mikset käy vaan jotain lääkettä ostamassa ummetukseen. Nitäkään ei varmaan ole kuin sataa erilaista

Mikset vaan lue tuota ekan postauksen ainokaista lausetta kokonaan loppuun asti? ;)

e: onko joku puhunut jostakin "viimeisestä" lauseesta?

 

[Art2]

Mikset vaan lue tuota ekan postauksen ainokaista lausetta kokonaan loppuun asti? ;)

Ei minulla näy mitään viimeistä lausetta

 

[ipana|]

heh jos et jo lääkäriin ehtinyt, niin jos jostain saat semmosta lääkettä kun sennolax niin kahella semmosella tapulla saa koko sualen ihan tyhjäks :P tulee meinaan mahankin sisältö samalla kertaa. noi on peräisin turkin apteekista ja oli meinaan hitusen turhan tehokasta tavaraa... mutta lääkkeisiin ei kannata montaa kertaa turvautua, kun sitten kun et enää käytä niitä lääkkeitä niin se ummetus on vaa kahta kauheempaa. käy samalla lailla ku unilääkkeiden kanssa, että ilman niitä ei saa sitte enää lainkaan unta.

suosittelen että ostat pellavansiemeniä ja otat niitä sen annoksen kolme kertaa päivässä reilun nesteen kanssa, ja syöt muutenkin paljon esim puuroa. itellä tuntuu että se on just se ruisleipä mikä pistää pakin ihan sekasin ja sitten saakin monta päivää syödä pelkkää puuroo että vatta toimii taas :D siks en enää ruislepää syökkään...

nii ja jos ja kun syöt paljon kuituja niin pitää juoda enemmän kun normaalisti, koska muuten ne kuidut vetäsee sen suolen ihan tukkoon... vähän ku keittäisit puuroa liian vähässä nesteessä niin siitä tulee vaan semmonen kökkö :D kuidut kun imee sitä nestettä reilusti.

 

[kuukunen]

Jos ummetus on tolleen yhtäkkiä tullut (ettei aiemmin oo ollu) ja on kipuja, niin lääkäriin mars. Yhellä tuttavalla oli vastaavaa ja syynä joku umpipussintulehdus tmv. ja piti jotain operoida suolessa...ja muutama päivä sairaalassa meni.

 

[starfish]

Ei kannata mitään ummetuslääkkeitä alkaa vetelemään. Ne poistaa vaan hetkellisesti vaivan mutta ei aiheuttajaa. Ruokavalio kuntoon ja luonnollisena keinona suosittelen magnesiumoksidia suurempana annoksena tai happijauhetta!

 

[reinhold27]

Muutama pussillinen kuivattuja luumuja, testattu on ja toimii ku junan vessa :thumbs:

Mut joo tosiaan jos ei ala mitään tulemaan niin lääkäri on ihan järkevä vaihtoehto

 

[Cassyput]

Puolisen desilitraa vehnäleseitä sekaisin rahkan ja fun lightin kanssa iltaisin. Kannattaa kokeilla, eikä edes maistu pahalta.

 

[Ogrsh]

Apteekista movicol nimistä jauhetta. Kysy apteekkarilta lisää. Pehmentää ulostemassaa, juuri ummetukseen käytetään. Toinen on toilax, sitä taitaa saada tippoina ja peräruiskeenä. Kokeilemisen arvoista. Jos kivut jatkuvat niin lääkäriin vain.

EDIT: Jeps, en taas lukenu tarpeeksi. Ravinnollisesta puolesta en oikein osaa sanoa. Kuiduthan lisää ulosteen määrää. Hyviä kuidunlähteitä mm. leseet ja sellanen ku Fibrex kuituvalmiste. Noi luumuthan taitaa olla aika yleinen keino myös.

 

[Pii]

Runsaasti erillaisia kasviksia, lisäksi esimerkiksi pari Lepicol-annosta vuorokaudessa runsaan veden kera...samalla saat hyödyllisiä maitohappobakteereja, jotka edesauttavat suolen toimintaa.

 

[zepe]

Tota tota, lisääkö runsas proteiinin syönti ummetusta (tai aikaansaako se sitä siis?)? Lähinnä lisäproteiinia ajattelin.

Kun tuota runsas lihan syöti lisää ummetusta, ja lihassahan on paljon protskua (kanssa). Vai onko se lähinnä niin, että jos jää kuitupolitiikka vähemmälle proteiinin kanss, niin sitten. Proteiini on ainakin meillä sitä heraa. Elikkä, jos vielä hieman tarkentais, aikaansaako hera usein ummetusta?

Oli tuossa männäviikolla hieman vaikeeta toiletissa, ja just samaan aikaan aloin proteiinia hörppimään enempi.

 

[Yhdysvallat]

Elikkäs, poen ummetusta tässä juuri 4:ttä päivää ja aika kovia kipuja ollut, haluaisin tietää, että minkälainen ruokavalio olisi hyvä, olen kuullut että ruisleipä ainakin on hyvä ja omistan jotain lääkettäkin.

Kaikenlaiset juustot on hyviä ummetukseen.

Edit myös jotkut lääkkeet auttavat samaan ummtusta.

 

[zepe]

^^ just joo, juustoilla kait saa sitä ummetusta (jos sitä nyt erityisesti haluaa).

Kaupoista saa muuten luumumehuakin, jos ei nappaa syödä luumuja. On kuulemma erityisen tehokastakin. Hinta oli jotain allae 3 euroa (2e ja rapiat) puolesta litrasta. Väittivät sen käyvän melkein lääkkeestä. En sitten tiedä onko tottumisvaaraa (ja aiheuttaako riippuvuuttakin).

 

[Jouni]

Joku joulu iski kauhea ummetus ja satuin sitten muistamaan että on kaapin perällä kreatiinia. Sitä vähän reippaamman puoleisesti nassuun ja ei aikaakaan kun paska lensi.. ;D

Mulla ainakin tulee tiukempaa tavaraa alapäästä kun syö proteiinipitoisempaa ruokaa, varmaan pitäis jotain leseitä alkaa ottamaan kaveriks...

 

[Nick]

Itselläni on todettu joskus pentuna, kun mahaa poltteli usein ja niin perkuleesti, "laiska" suoli eli kärsin ummetuksesta. Ongelma korjaantui täysin, kun tajusin seuraavat kaksi tosiasiaa:

1. Paljon kuitupitoista safkaa
2. Aina, kun on paskahätä, on paskottava