UFS Whey ja Malto Palkkariin

[Pbody17]

Heips
törmäsin tällaiseen ongelmaan palautusjuoman kanssa
käytän ensimmäisiä pusseja UFS:n wheytä ja maltoa, niin missä suhteessa niitä pitäisi sekoittaa ja mihin määrään vettä?
Pusseissa lukee wheyn ja malton kohdalla annos ~1dl kumpaakin
kun taas UFS:n ja P-storen sivuilla lukee wheyn kohdalla annos 0,8dl ja malton kohdalla 0,5dl jauhetta
onko mitään väliä jos heittää kumpaakin jauhetta 1dl ja 5dl vettä? näin olen tehny tähän asti..

 

[Mike]

Desi kumpaakin on varsin sopiva annos. Eli ihan ok olet tehnyt.