UFC Fight Night: Błachowicz vs. Jacaré 16.11. Klo 24.00-

[aidan]

Kuinka kauan siinä kunnon parantamissessa menee?

Miten vapaaottelukuntoa parannetaan? Ihan vain mielenkiinnosta, kun se tuntuu olevan monelle jotenkin todella itsestäänselvää?

 

[Reno^^]

Miten vapaaottelukuntoa parannetaan? Ihan vain mielenkiinnosta, kun se tuntuu olevan monelle jotenkin todella itsestäänselvää?

En minä ainakaan tiedä, lenkkiä ja sparria?

 

[maltsu]

Maku kulutti paljon energiaa kun paini Burgosia alas. Ihan hyvät paikat oli kuristukselle ekassa erässä. Valitettavasti ei menny niinku Khabibilla, että vastustaja sen jälkeen very tired, vaan Maku väsähti ite. Tolla taktiikalla on ens kerrallakin ekan erän varassa. Pitäis vähän taoudellisemmin saada kaverit maihin, niin vapaaottelukunto paranis. Mut ei ole helppoa tolla tasolla.

 

[Reno^^]

Maku kulutti paljon energiaa kun paini Burgosia alas. Ihan hyvät paikat oli kuristukselle ekassa erässä. Valitettavasti ei menny niinku Khabibilla, että vastustaja sen jälkeen very tired, vaan Maku väsähti ite. Tolla taktiikalla on ens kerrallakin ekan erän varassa. Pitäis vähän taoudellisemmin saada kaverit maihin, niin vapaaottelukunto paranis. Mut ei ole helppoa tolla tasolla.

Olen havaitsevinani tässä keskustelussa sellaisia vivahteita että Makulla olisi ollut ongelmia lähinnä tässä matsissa cardion kanssa. Ihan sama ongelmahan oli minusta jo Jason Knightin kanssa, Knight oli vaan sen verran heikompi tasoinen vastustaja että Maku sai pidettyä tämän matossa ja omalla mukavuusalueellaan. Mutta minusta siis Makwanilla on ollut koko ajan pahoja ongelmia cardionsa kanssa kun matsi pitkittyy.

 

[AndyS]

Merkittävää parannusta matsissa jaksamiseen on mahdollista saada muutamien kuukausien aikajänteellä. Toki tämä hieman riippuu siitä, missä ne ongelmat on. Peruskestävyyden parantaminen vie kauemmin kuin nopeuskestävyyden parantaminen. Jälkimmäisessä voidaan saada parannusta jo muutamien viikkojen aikana.

 

[juhokoo]

Miten Makwan muuten liittyy tämän ketjun aiheeseen? Hyvää keskustelua, ei siinä mitään.

 

[Reno^^]

Merkittävää parannusta matsissa jaksamiseen on mahdollista saada muutamien kuukausien aikajänteellä. Toki tämä hieman riippuu siitä, missä ne ongelmat on. Peruskestävyyden parantaminen vie kauemmin kuin nopeuskestävyyden parantaminen. Jälkimmäisessä voidaan saada parannusta jo muutamien viikkojen aikana.

Mietinpä vain että voiko tässä olla yksinkertaisesti jokin yksilöllinen "geneettinen katto"? Jos tuo matsissa jaksamisen parantaminen on noin simppeliä niin miksi SBG ei pistä hommaa kuosiin Makun osalta?

 

[thyani]

Väsymystila on myös päätös. Aivot viestii aika nopeastikin hölläämisen tarpeesta ja se on sit pääkopasta kiinni, että kuinka nopeasti siirtää idean raajoihin.
David Gogginsin kirja "cant hurt me" kannattaa lukea.

Toki kunto rakennetaan kuntoilemalla jne, eikä tuota asiaa voi pelkällä tahdonvoimalla ratkaista. Mutta jos ottelija ei ole koskaan antanut treenissä 60% panosta tankistaan, niin ei se anna ottelussa 70% koska
tilanteessa enemmän häiriötekijöitä (treenattu ihminen lyömässä päähän jne). Paljon puhutaan 110% panoksesta, vaikka sitä ei ole juuri yksikään ihminen
ollut edes lähellä. 100% tarkoittaa sitä, että keho ei palaa siitä traumasta / kuolemaa. Arvioidaan, että normisiviili on valmis noin 40%. Hyvä porkkana ja helvetinmoinen sisäinen käskytys, niin se on 42%
ja siitä urakka kerrallaan voi työntää prosenttia ylemmäs.

Keskinkertaisuudesta palkitaan, menet vähän yli ja olet poikkeuksellinen, eikä ole tarvetta mennä pitemmälle. Aivot kuiskuttelee jatkuvasti ja juonii kehoa lepäämään.
Yhteiskuntamme on niin pehmoinen, että toisia voittamalla ei etene juuri mihinkään. Pitää voittaa omat äänensä kerta toisensa jälkeen, jos meinaa olla kova jätkä. Sitten on valmis
pelaamaan kovien poikien pelejä.