- Liittynyt
- 28.3.2015
- Viestejä
- 183
Katselin noita Pajulahden voimavideoita ja jäi mietityttää, että miksi naisilla on niin vähän voimaa, vaikka lihaksia on. Siis vähän voimaa verrattuna miehiin. Onhan nyo kyllä kovia tuloksia, mutta saman painoinen ja yhtä lihaksikkaan miehen tuloksiksi nuo eivät olisi oikein mitään. Onko lihakset naisilla rakenteeltaan jotenkin erilais vai mistä tuo johtuu. Testosteronillahan miehet kyllä saavat etua lihasten kasvuun ja sitä myötä voimaan, mutta jos lihakset ovatkin saman kokoisia niin miksi naiset ovat heikompia.
Miehillä on keskimäärin paljon enemmän lihasmassaa suhteutettuna kehon painoon verrattuna naisiin. Miesten lihakset ovat myös 5-10% vahvempia kuin naisten. Sydän ja keuhkot ovat miehellä suhteessa isommat, veren punasoluarvot on korkeammat jne.
Miehelle riittää että kropassa on noin 3% rasvaa, mutta naisella pitää olla noin 12%, että kroppa pelittää oikein. Hormoonithan tuota ohjaa.