Onko sitä tutkittu, kuinka paljon on tarpeeksi kasvuärsykkeen saavuttamiseksi salitouhuissa? Treenaat niin että veri tihkuu nenästä -> enemmän lihasta. Treenaat hieman kevyemmin -> vähemmän lihasta? Sillä oletuksella, että kumpikin tyyppi muilta lihaskasvatuken osa-alueilta noudattaa vertailukelpoista rutiinia.
Jostain luin, että kun lihas on tarpeeksi väsynyt, niin sitä ei enää pysty "hallitsemaan" täydellisesti, ja näin ollen treeni menisi hieman hukkaan. Onko veri-tihkuu-nenästä-treenaajan tavoite murskata mahdollisimman perusteellisesti lihaksen säikeet ja näin ollen saisi täydellisemmän kasvun aikaan? Vai toimiiko lihas edes näin väsytyksessä. Väsyykö siinä vain ne säikeet, joita on jo rasitettu eikä mukaan tule säikeitä, joita ei aikaisemmin ole tarvittu?
No kylläpä meni nyt pitkäksi kysymys... :jahas: