- Liittynyt
- 8.5.2004
- Viestejä
- 662
Onko kehitysvauhti mielestänne ok, vai pitäisikö vaihtaa ohjelmaa tai lisätä kaloreita (massakausi) jos penkkiin ja kyykkyyn tulee seuraavaan treeniin vain 1 toisto lisää samoilla painoilla tehtynä? Tuntuu kuitenkin tulevan lähestulkoon joka kerta. 3-jakosella oon nyt tehny n. 6 päivän kierrolla, ja tulokset ei oo tosiaan kovat, siksi kyselen (kunnon painoilla toi ois varmasti hyvä kehitysvauhti). Viimeeks penkissä 6x90kg ja kyykyssä 6x130kg.
En tiedä paikan sopivuudesta mut ainaki tyhmä kysymys eikä viitti uutta alottaa :P
En tiedä paikan sopivuudesta mut ainaki tyhmä kysymys eikä viitti uutta alottaa :P
Ihan oman maun mukaan ja sen kuinka paljon protskua ja maltoa siihen laitat..
nimeä vain en muista..