- Liittynyt
- 5.6.2006
- Viestejä
- 505
Kun pitemmän tauon jälkeen alkaa taas käymään salilla, niin kasvaako lihas ensimmäisen reilun kuukauden aikana, jolloin tulokset palautuu entiselle tasolleen, vai vaikuttaako tuo vain hermotukseen tai jotain? Ja kysymys toisin muotoiltuna: kannattaako ensimmäisen reilun kuukauden aikana olla +kaloreilla vai siirtyä tietoiselle bulkille vasta kun aletaan olla entisissä tuloksissa?![]()
En ole asiantuntija, mutta muistaisin T-nationista lukeneeni, että jos on ollut muutaman vuoden tauko olet uudestaan aloittelija hermotusmielessä. Lähdettä en voi esittää, mutta kuukauden sisällä olleessa artikkelissa mainittiin. Tosin tekniikka voi olla vielä selkärangassa. Joten oma suositus olisi kokeilla miinuksilla tai nollatasolla, kunnes tulosten kehitys tyssää. Sitten loivaa bulkkia.