Tyhmä kysymys :D vastatkaa silti

[Razorblade]

Tuota, oon asiaa miettiny jo pidempään ja nyt kun satuin keskustelun lukasemaan niin pakko kysyä, miks ihmeessä pitää juoda sitä zeroa/lightia jos aspartaami huolestuttaa ja sen vaikutukset on luultavasti enemmän kielteisiä ku positiivisia? Ite juon limsoja, joskus paljonki, mutta juon sitä "ehtaa" kokista missä on reilusti sokeria :D

Ite sain vähennettyä noiden juomista syömällä kunnolla ja juomalla maitoa & vettä tasasesti pitkin päivää, ei ole mahassa niin paljoa tilaa limsoille ja muille karkeille. Vaihdoin myös lightit ja muut sotkut tuohon normaaliin ja siirryin isoista 1.5l muovipulloista tölkkeihin (S-kaupoissa ainaki 15x0.33l karvan alle 10e). Ei paljoa enää tee mieli juoda muovipullosta kun ottaa kylmän metallitölkin jääkaapista ja napsauttaa sen auki Pysyy myös paremmin hallinnassa toi homma koska se 0.33l riittää tyydyttämään isoimmat himot, ei tuu sitä efektiä et ottaa pullon pöydälle ja kohta huomaaki juoneensa litran. Tällä hetkellä menee semmonen 2-3x0.33l tölkkiä päivässä, vkloppusin enemmänki jos lähtee iltaa istumaan, ei ole vielä 6kk aikana ilmestyny hampaisiin tummentumia kerran päivässä hammaspyykillä käydessä ja vyötärökin on ihan samoissa mitoissa, kunhan muistaa sen et saatu sokeri vaatii sit sitä liikuntaaki vastapainoks.

 

[Exceptional]

Sokerin ja sokerinkaltaisten aineiden himosta pääsee mielestäni aika helposti eroon, jos kestää tuollaiset pari viikkoa ilman. Sen jälkeen alkaa tuntua, että miksi ihmeessä on edes juonut sitä litkua tai esimerkiksi syönyt karkkeja.

Monet aina sanoo tollai mut omalla kohalla ei oo auttanu.. Olin kerran puoltoista kuukautta ilman limuja mut silti teki helvetisti mieli :D sitte aloin taas litkii niitä :-)

 

[Bläkäri]

Jos aspartaami olisi vaarallista, se olisi jo tappanut keittiössä ja puutarhassa. Sadat miljoonat ihmiset ovat käyttäneet aspartaamilla makeutettuja tuotteita ympäri maailman jo neljä vuosikymmentä, eikä korrelaatiota seurausten kanssa ole vielä havaittu. Ramazzini-tutkimuskin on itsessään varsin mitäänsanomaton - luin sen kerran itse läpi enkä löytänyt korrelaatiota aspartaamin ja syövän väliltä, kun otetaan huomioon luonnollisten geneettisten mutaatioiden insidenssi.

Mikä on sitten liikaa limua? Sanoisin, että jos sitä alkaa lipittää pari isoa pulloa päivässä, niin sitten voi olla, että ainakin liika nesteytys ja kofeiinin diureettinen vaikutus yhdessä tekevät hallaa. Muulta osin, anti mennä vaan..

 

[Fuhrer]

Jos aspartaami olisi vaarallista, se olisi jo tappanut keittiössä ja puutarhassa. Sadat miljoonat ihmiset ovat käyttäneet aspartaamilla makeutettuja tuotteita ympäri maailman jo neljä vuosikymmentä, eikä korrelaatiota seurausten kanssa ole vielä havaittu. Ramazzini-tutkimuskin on itsessään varsin mitäänsanomaton - luin sen kerran itse läpi enkä löytänyt korrelaatiota aspartaamin ja syövän väliltä, kun otetaan huomioon luonnollisten geneettisten mutaatioiden insidenssi.

Mikä on sitten liikaa limua? Sanoisin, että jos sitä alkaa lipittää pari isoa pulloa päivässä, niin sitten voi olla, että ainakin liika nesteytys ja kofeiinin diureettinen vaikutus yhdessä tekevät hallaa. Muulta osin, anti mennä vaan..

Jos en väärin muista niin sinun mielestä myös Mcdonaldsin hampurilaiset olivat ihan hyvää ravintoa.

Myös sadat miljoonat ihmiset ovat vuosikausia hengittäneet pakokaasuja, parabeneja, ympäristömuoveja, ja paljon paljon muuta. Tarkoittaako se että niilläkään ei ole väliä?

 

[goreblood]

Ite en juo mitään mehua, colaa, kahvia, kaakaota tai alkoholia. Kaikissa näissä turhia kaloreita/Ei poista janoa.


Juon 3-4 litraa lähdevettä ja 1 litraa laktoositonta maitoa päivässä.

Vitamiinit hankin tabletista ja salaatista/hedelmistä.

Ole ilman, niin totut.´


Pidä itellesi cheatpäivä vaikka kerran viikossa ja silloin voit juoda ja syödä jotain sontaa. Ite pidin cheatpäivät aikoinaan mutta luovuin niistä koska tuli paha olo kaikesta siitä sonnasta. Toiseksee olen aina vatsa täynnä, kun on rytmitelty aterointi. Jos ahtaan lisää jotain jälkiruokaa niin hyi saasta tuun vetää ripulit sun naamaas.

 

[The Monkey]

Ootko sit dieetillä kun ei kerran voi sokerilimsaa juoda? Sokerilimsa maistuu paremmalle ja on loppujen lopuksi terveellisempää, koska sokeria ei ole korvattu lisäaineilla. HUOM: en siis väitä että sokeri on terveellistä. Ihan ettei nyt tarvii ruveta siitä jauhamaan :D Mutta on se parempi vaihtoehto kun lisäaineet. Hampaita kannattaa silti varoa. Purkkaa huiviin.

 

[Bläkäri]

Itse juon sokerilimuja päivittäin myös dieetillä. Lasken vain kalorit.

Jos en väärin muista niin sinun mielestä myös Mcdonaldsin hampurilaiset olivat ihan hyvää ravintoa.

Myös sadat miljoonat ihmiset ovat vuosikausia hengittäneet pakokaasuja, parabeneja, ympäristömuoveja, ja paljon paljon muuta. Tarkoittaako se että niilläkään ei ole väliä?

Ei varsinaisesti hyvää, mutta ei välttämättä huonoakaan. Pointti on siinä, että liika on liikaa - Supersize Me:ssä haastateltiin yhtä jamppaa, joka on vetänyt Big Macin tai pari joka päivä ~40 vuoden ajan, ja tyypillä on ykkösluokan veriarvot ja terveys. Mäkkiruoka tappaa siinä missä terve bulkkiruokakin, jos sitä syö liikaa. On toki totta, että nopeat hiilarit aiheuttavat ongelmia, kuten diabetesta ja rasvamaksaa, mutta molemmat alkavat korreloida voimakkaasti vasta, jos niistä aiheutunut ylipaino astuu kuvioon mukaan. Nopeat hiilaritkin ovat terveydeltään suhteellisen neutraaleja, jos niitä ei vedä jatkuvasti ja tasaisesti, vaan aterioiden tapaan muutaman kerran päivässä. Vaikka olen laihduttanut kuvaannollisesti Supersize Me:n menulla, veriarvoni ja verenpaineeni ovat parantuneet, vaikka olenkin vain parikymppinen. Olivat ne tosin hyviä/erinomaisia jo ennestäänkin.