Tutkimustuloksia lisäravinteista

[Nitsku]

Yhdelle sivulle tiivistetty yhteenvedon omaisesti aika paljon tietoa ravinteista. Lähteetkin oli näköjään merkitty.

http://www.bodybuilding.com/fun/mohrresearch.htm

 

[D.Yates]

Aika paljon on infoa. Pitääpä selailla läpi vapaammalla ajalla.
Yksi pisti silmään:
"The important take home message is that these results demonstrate individuals who supplement with creatine may decrease their ability to lose fat after exercise training, potentially due to the RER increase (again, which means decreased fat metabolism). "