turvotus

[diapolo]

jos tästä on jo oma ketju, niin sorry, mutta en ainakaan löytänyt. Mutta ongelma olis turvotus. n. kuukausi sitten aloitin käymään muutaman vuoden tauon jälkeen salilla. Ja sen jälkeen on ollut parin kilon turvotus koko ajan. Sormuksia ei meinaa saada pois sormista illalla, tai aamulla takaisin sormiin ja tiukkojen farkkujen kanssa on ongelmia, jalkaan menee tasan pomppimalla. Onks tää nyt ihan normaalia? Salilla käyn 4-5 kertaa viikko 3-jakosella ohjelmalla. Ruokavalio on pysyny muuten samanlaisena, mutta lisänä on palkkari (FASTin Hera80) ja välipalaks PROFX:n proteiinipatukka. Molemmat näistä ovat vähähiilarisia, karppi kun olen. Kalorilaskurin mukaan syön aika tarkkaan sen verran mitä kulutankin, joten lihomisesta ei pitäisi olla kyse..

Osaako joku kertoa, että laskeeko tää aikanaan, vai pitääkö vaan ostaa isompia housuja:jahas:

 

[Razorblade]

Voi olla ihan nestettä jota kertyy kroppaan...

 

[diapolo]

eikös sen pitäis poistuakin jossain vaiheessa? eli onks tää kuitenkin ohimenevä ilmiö?

 

[Kuppen]

Mulla ainakin on tietty turvotus niin kauan päällä ku salilla käyn.. treeni ylläpitä nestettä kropassa + vielä tietenki se ruokavalio