Turvalliset/Toimivat valmisteet

[Mikrolihakset]

Mitkä näistä valmisteista ovat oikeasti turvallisia (ja toimivia) valmisteita nuorelle aloittelevalle (16)v kehonrakentajalle?:

Sit vielä, että mikä olis paras juoma nautittavaksi näiden jauhojen kanssa jotka sekoitetaan nesteeseen?

Kiitos mittaamattomasti jo kaikista vastauksista

[mod]Ei mainoslinkkejä :Mike[/mod]

www.p-store.fi

 

[ojr]

Säästä rahat ja osta mieluummin heraa, maltoa ja kalaöljyä/kapseleita.
Jos on iso rahapussi niin lisäks vaikka kreatiinia.

 

[Brother Odd]

Säästä rahat ja osta mieluummin heraa, maltoa ja kalaöljyä/kapseleita.
Jos on iso rahapussi niin lisäks vaikka kreatiinia.

Tän kun olis tienny 10v sitten niin olis säästyny aika monelta turhalta (lue kalliilta) ostokselta. Oikeasti just noin: heraa, maltoa, kalaöljyä/kapseleita, kreatiinia ja jos syö vähän niin ja näin ni sitten vielä monivitamiini päälle ja jos on altis lihaskrampeille treenin aikana niin magnesiumia sitä varten. Tosin jos syö kunnon kotiruokaa eikä ole luonnostaan kramppailija ni sitten tuskin tarvinnee edes magnesiumia.

 

[Mikrolihakset]

Kiitti!

Kiitos jo näistä vastauksista! Nyt en hetkeen saa tota p-storen maltoa ostetuksi kun nääs ostin yli satasella fitnesstukusta (joss on muuten ylivoimaisen paska palvelu) isän kanssa tavaraa, joten mikä olisi parasta lähikauppatuotetta heran kanssa? Vesi? Mehu?

 

[Vegas]

maltoa saa kaupoista myös. Treenin jälkeen veteen vaan.

 

[Mikrolihakset]

Niin..

maltoa saa kaupoista myös. Treenin jälkeen veteen vaan.

Siis mitä malto tarkalleen on? En muista nähneeni kaupoissa "maltoa" eli mitä se on?

Aa, siis maissitärkkelystä, ja sitä veteen? Kai tolla pitää hetki pärjätä.

 

[Kahvitahra]

http://fi.wikipedia.org/wiki/Maltodekstriini

Muista kuitenkin, että tärkeintä on oikeanlainen syöminen. Proteiinia ja maltoa on toki hyvä lisäksikin vetää, mutta ei käyttää aterian korvikkeena.
Varsinkaan nuorella iällä..