CBB Tuomas Kuronen

  • Keskustelun aloittaja Keskustelun aloittaja Mike
  • Aloitettu Aloitettu
Tukki85 sanoi:
Oli kyl kiva käydä pitkästä aikaa vetelee. Voimatreenit oon laiminlyöny täysin ihan syystä että a. keskittynyt bodailee b. paikat ei oireile, lähinnä kyynervarret c. unohdin et ovat jo nyt :)

Viime vuonna menin samaisiin kisoihin viikko em-kisoista ja voin kertoo et oli astetta tahmeempaa sillon. Mut suosittelen kyllä kaikille ketä leuanveto vähääkään kiinnostaa. Kokeilemaan rohkeesti ja antaahan kisatavoite aina lisämotivaatiota treeneihinki.
Click to expand...
Tänään pääsi näkemään leukoja oikeen livenäkin. Helpon näköistä oli ja tekniikkaakin mielenkiintoista nähdä. Paljon niissä sarjoissa oli painoa?
 
Snake sanoi:
Tänään pääsi näkemään leukoja oikeen livenäkin. Helpon näköistä oli ja tekniikkaakin mielenkiintoista nähdä. Paljon niissä sarjoissa oli painoa?
Click to expand...

55kg oli viimeisissä nelosissa. Helpon ja kevyen tuntuista niinku pitääkin tässä vaiheessa. Sain kutsun ja eihän siitä voinut kieltäytyä, eli pääsen kilpailemaan taas parin viikon päästä. Espoossa järjestetään Weighted Chin Up open. Eli saanki nopeella aikataululla revanssin ja pääsen kokeilee uudestaan omaa ennätystä.
 
Tukki85 sanoi:
55kg oli viimeisissä nelosissa. Helpon ja kevyen tuntuista niinku pitääkin tässä vaiheessa. Sain kutsun ja eihän siitä voinut kieltäytyä, eli pääsen kilpailemaan taas parin viikon päästä. Espoossa järjestetään Weighted Chin Up open. Eli saanki nopeella aikataululla revanssin ja pääsen kokeilee uudestaan omaa ennätystä.
Click to expand...
Yllätyinkin, että noin raskaita leukoja vetelet, kun ilmeisesti CBB- kisatkin tähtäimessä...?
Tsemppiä molempiin kisoihin!


Edit. Joo, siis dietillä olet. Luin toukokuun alun kirjoituksesi. Kyllähän ne kädet jo nyt letkutti kivasti :)
 
En oo harkinnu bodausta, ei vaan oikeen oo mun juttu. Tykkään treenata ja katsoa mihin rahkeet riittää naturaalina. Tää voi itseasiassa olla hyvinkin mun viimeinen vuosi cbb:ssä jos uhkakuvat lajin loppumisesta toteutuu. Katotaan mitä tulevaisuus tuo tullessaan.

Ja joo, tollasta kovaa perus treeniä teen dietilläki. Okei, harvemmin meen toistoissa alle kuuden, mut nyt kisojen lähestyessä koitan saada edes vähän hyötyä lyhyistä toistoista. Ens viikolla sit vähän hölläystä, et kisoissa olis räjähtävä.

Dietti etenee ihan kivasti, eikä pitäis ainaka kiire tulla et kerkee syksyksi kuntoon.
 
Tommosta eiliseltä
 

Liitteet

  • 20160530_213841.webp
    20160530_213841.webp
    93,5 KB · Katsottu: 2 187
En kehdannut salilla enempää kysellä, joten yritetään täällä vielä:
Oletko saanut niihin heikkouksiisi mielestäsi nyt kehitystä? Kuten siihen selkään ja ehkä olkapäät..?
Olkapäät näyttää kyllä kovilta tossa peilikuvassa. Rinnan paksuus pomppaa silmille jopa paita päällä ja kädet täällä nyt on mainittu moneen kertaan. Ojentajat jopa friikkitasoa :)
 
Tessa on huikee mimmi, kaikki kunnia hänelle ja tottakai valmentaja Vappulalle. Kun on tahtoa ja tehdään oikeita asioita ni tulosta tuppaa tulemaan.
 
jtjeremia sanoi:
Missä oli kisat? Olisi mielenkiintoista tietää muitakin tuloksia. ... Onnittelut Tumelle!
Click to expand...

Espoossa oli. Ja niitä tuloksia...

Results of Weighted Chin-Up Open 2016

Men´s 70 kg
1) Harri Kangas, Finland 86,5 (NR)
2) Teemu Sivonen, Finland 70,0
3) Arto Immonen, Finland 70,0
4) Tsotne Putkaradze, Estonia 63,0

Men´s 90 kg
1) Mario Juronen, Finland 96,0 (NR)
2) Miikka Lohimäki, Finland 90,0
3) Konsta Koivuranta, Finland 89,0
4) Marko Mäkinen, Finland 85,0
5) Tornike Mzhavia, Estonia 58,0

Men´s +90 kg
1) Timo Lauttamus, Finland 94,0
2) Kimmo Kostiander, Finland 90,0
3) Tuomas Kuronen, Finland 81,0
4) Jani Heikkala, Finland 80,0
5) Arttu Söderblom, Finland NM

Women
1) Johanna Tupamäki, Finland 43,0 (NR)
2) Noora Kärkkäinen, Finland 43,0
3) Heli Heikkinen, Finland 41,0
4) Katarina Nordberg, Finland 35,0
 
Laitetaan nyt vähä tilannepäivitystä. Ihan kiva ku pystyy nykyään postailemaan kuvia omista heikkouksista tai siis entisistä heikkouksista.
20160706_174101.webp
 
Juuso89 sanoi:
Mitäs olet tehnyt eritavalla selälle, että sait kasvamaan?
Click to expand...

Nyt kun oppinut käyttämään selkää kunnolla, perusliikkeet tehny tehtävänsä. Kulmasoudut, mavet, leuanvedot & taljat. Sama kaikessa muussa treenaamisessa, back to basics. Raskaita perusliikkeitä, toistomäärät 10-12 eikä mitään ylimääräisiä kikkailuja ja kehitys ollu vuoden aikana hyvä siihen nähden et treenivuosista jo kuitenki aika reilusti takana. Iteki sorruin jossain kohtaa "enemmän on parempi" meininkiin ja eihän naturaalina treenaavan palautuminen tommoseen ralliin riitä.
 
Back
Ylös Bottom