Tunat

Just sitä kysyin Kroppamies. Maidon kanssa puuro onkin parasta mutta entä ne vitämiinit? Eiks maito hidasta niiden imeytymistä?
Siks ajattelin et onks maito "pahasta" Ma kun otan noi vitamiinit aina aamulla puuron kanssa.
 
GAZOZ.FI
10% ALENNUS KOODILLA PAKKOTOISTO
Niin no joo sit en uskalla kyl vastata. Jotkuthan tosiaan väittää että maidon vetäminen heikentäis sen ja sen imemistä, mut oma mielipide on: paskanmarjat
 
Mä taas vedän ruispuuroa mansikkakeiton kanssa. Se on ihan ok. Dieetillä voi ottaa vähäkalorisen version :)
 
Hei jos sä vedät ruispuuroo mansikkakeitolla niin mistä sit otat ne protskut?? Ja mikä on se sun kevyempiversio dietillä?
 
Originally posted by Soft
Just sitä kysyin Kroppamies. Maidon kanssa puuro onkin parasta mutta entä ne vitämiinit? Eiks maito hidasta niiden imeytymistä?
Siks ajattelin et onks maito "pahasta" Ma kun otan noi vitamiinit aina aamulla puuron kanssa.
Click to expand...
Mitäs väliä sillä on jos vaikka hidastaisikin kunhan ei ESTÄ. Vitamiinien hidas imeytyminen on jopa hyväksi.
 
Kalsium ilmeisesti todellakin jopa estää muiden hivenaineiden imeytymisen(en tiedä vitamiineista). Eli kannattaa yrittää ottaa eri aikaan kuin juo maitoa.
 
Kun nyt poikettiin tonnikalakeskustelusta jo muutenkin niin antaapa mennä.

Raapasin tuossa Pirkka verilettuja paketillisen naamariin. Proteiineja 50g, rasvaa 21g ja energiaa 720 kcal/paketti. Hinta siinä euron hujakoilla.

Aika tuhti satsi halvalla.
 
ostakaa onki ja kalastakaa itte. nolla juuroo per kilo!

mäki kävin viime kesänä tonkii pikkuhuopalahdesta lahnaa :hmmm: :hmmm:
 
Originally posted by gnut
ostakaa onki ja kalastakaa itte. nolla juuroo per kilo!
Click to expand...
Höpö höpö. Mikään ei oo niin kallis välineurheilu harrastus ku kalastus. Onkimisesta se lähtee. Ostetaan Teboililta mato-onki jossa on teboilkoho. Kaadetaan metsästä paju. Kohta ollaan hakemassa Teboililta myös se 20 metrin teleskooppivapa kun se oli tarjouksessa ja sillä pajunvarrella ei ylttänyt. Ja se Teboilin mainoskoho oli perseestä, ostetaan kilpaonki.
Sitä rataa. Eipä aikaakaan kun otetaan jo lainaa uutta Busteria varten johon saa x kappaletta vapoja. Kerran vuodessa tehdään helikopterimatka Ruotsiin pilkille ja Brasiliaan uistelemaan Amazonille.
Eli ei muuta ku kalatiskille vaan. :)
 
jos joku nyt tykkää tonnista niin tässä olisi maittava, nopea ja yksinkertainen ohje:
-kuumenna pannulla purkki tonnikalaa öljyssä mausteena tilliä ja/tai persiljaa
-sitruunapippuria reilusti ja jotain muutakin maustetta maun mukaan
-sekaan ruokakerma purkki

Lisukkeeksi sitten vaan keitettyä makaronia (ketsuppia) ja hyvää tulee
:hmmm:
 
Mulla menee 2-3 purkkia Rainbow luxus tonnikalaa vedessä päivässä, sekoitan sen tumman pastan kans+ mausteeksi ketsuppia ja soijakastiketta.. :hmmm:
Aamupalaksi:
4dl vettä
2dl ruishiutaleita
-säikäytetään mikrossa n.4min ja päälle kaadetaan purkillinen raejuustoa NAM!
 
Originally posted by Kynis
Kun nyt poikettiin tonnikalakeskustelusta jo muutenkin niin antaapa mennä.

Raapasin tuossa Pirkka verilettuja paketillisen naamariin. Proteiineja 50g, rasvaa 21g ja energiaa 720 kcal/paketti. Hinta siinä euron hujakoilla.

Aika tuhti satsi halvalla.
Click to expand...

Mä en kyllä tykkää veriletuista ollenkaan mutta pakko kai niitä on alkaa vetämään ku sisältö on noin hyvä ja hintakin passaa mulle. Eihän ruokaa muutenkaan maun takia syödä :rolleyes:
 
Originally posted by Kynis
Kun nyt poikettiin tonnikalakeskustelusta jo muutenkin niin antaapa mennä.

Raapasin tuossa Pirkka verilettuja paketillisen naamariin. Proteiineja 50g, rasvaa 21g ja energiaa 720 kcal/paketti. Hinta siinä euron hujakoilla.

Aika tuhti satsi halvalla.
Click to expand...

En usko että verilättypaketissa on 50g proteiinia ennekuin ite nään. Lätythän on pelkkää hiilaria ja vähän verta mausteeksi. Lueppa uusiksi se tuoteseloste man.

-K
 
Kyllä niissä se 49-50g proteiinia on, siis 400g paketissa. Itsekin yllätyin. Ja alle eurolla lähtee koko laaki.

Lämmitin uunissa mukavan kypsiksi niin oli yllättävän herkullista.
 
Kauankos tollanen tonnikala säilyy säilykepurkista poistettuna jääkaapissa?
 
Originally posted by Rock^
Kauankos tollanen tonnikala säilyy säilykepurkista poistettuna jääkaapissa?
Click to expand...

Korkeintaan vuorokauden. Alkaa nimittäin haista ja maistua ihan vehkeelle varsin nopeasti.
 
Originally posted by Soft
Hei jos sä vedät ruispuuroo mansikkakeitolla niin mistä sit otat ne protskut?? Ja mikä on se sun kevyempiversio dietillä?
Click to expand...

Ahaa, ja kaurapuurostako sitten saa sen megamäärän proteiinia? Melkein samathan noi pitoisuudet ovat, kun ottaa huomioon että 1dl hiutaleita painaa noin 30g, itse olen vetänyt semmoisen 60g:n satsin, joten häviän muutaman gramman proteiinia verrattuna kaurapuuroon, OMG!

Kaurahiutale/100g:

Energia 356.5 kcal
Proteiinit 14.5 g
Hiilihydraatti 57.0 g
Kokonaisrasva 7.3 g

Ruishiutale/100g:
Energia 270.1 kcal
Proteiinit 8.8 g
Hiilihydraatti 52.0 g
Kokonaisrasva 2.5 g

Niin tuo dieettiläppä, oli sitä että noista marjakeitoista on vähäkalorinen versio jossa on 2,2g/100g hh, kun tavallisessa on 10g/100g. Normaali "massakauden" aamupala:

60g ruishiutale
3 dl marjakeittoa
2 ruispalaa
2 annosta rasvaa
2 kinkkua
lasi maitoa
purkki raejuustoa
kalaöljyä
pellavansiemenöljyä tms.

Tuosta tulee hh/pr/ra grammoissa: 100/53/30, ja varmasti täyttää.
 
Kyllä sitä köyhänä syö vaikka mitä ja silti pärjää, vuoden 2000 keväällä ja syksyllä söin kuutena päivänä viikossa Euroshopperin tonnikalaa ja seitsemäntenä jauhelihaa, halvinta sika-nautaa, ja sehän oli luksusta! Hyvin kulki niillä eväillä treenikin sillon.
 

Latest posts

Suositut

Back
Ylös Bottom