Tumma makaroni vs tumma riisi

[LeTissier]

Tervetuloa 2010-luvulle: Vuoden opinnoilla life coachiksi - mistä elämäntaidon valmennuksesta on kyse? | YLEX | Popuutiset | yle.fi

Ilmeisesti tälläiselle kysyntää nykyään löytyy.

Edit. Saat ihan varmasti pakkikseltakin paremmat eväät ilmaiseksi, kuin pt:ltä. Osaava treenikaveri mukaan salille.

Suurin osa kavereista armeijassa (oon -94, mut lukio 3,5 vuotinen ja siks en oo armeijassa vielä) ja loppuja kavereista ei sit salilla käynti kiinnosta edes vähää alusta.

 

[Darvi]

Ilmiannoin vihapuheesta tän rasistisen otsikon. Se on italialainen tai aasialainen. Ei tumma makaroni tai tumma riisi. Ääritörkeää kielenkäyttöä täällä.

 

[hoyhenen_kevyt]

Suurin osa kavereista armeijassa (oon -94, mut lukio 3,5 vuotinen ja siks en oo armeijassa vielä) ja loppuja kavereista ei sit salilla käynti kiinnosta edes vähää alusta.

Kyllä sieltä salilta apua löytyy. Itsekin aloitin treenaamisen täysin yksin, mutta kyselin osaavan näköisiltä treenaajilta apua, jota myös sain. Myöhemmin parista tulikin treenikavereita. Kysellään kuulumisia, heitetään läppää jne.

 

[Korvantappomies]

Itse ainoa kerta kuin perustelisin riisin syömistä makaronin sijaan, on dietillä. Dietillä kun sitä ruokaa ei kuitenkaan saa tarpeeksi, tai ainakaan niin, että tulee kylläiseksi, riisi on parempi vaihtoehto. Riisi turpoaa n. 3-kertaiseksi kun makaroni tai pasta vain n. 2-kertaiseksi. Makaronissa ja riisissä on kuitenkin melkein samat ravintoarvot, makaroonissa ehkä hieman enemmän proteiinia ja vähemmän hiilareita kuin riisissä. Yksinkertaisesti tulet täydempään syömällä riisiä, :wtf:SAMOILLA KALOREILLA:wtf:, eikös olekkin mukavaa =)

Älä hyvä mies syö tummaa. Se on värjättyä valkosta! Syö TÄYSJYVÄÄ.

Ja turha puhua mistään tumman tai "valkoisen" eroista.... Sama se on kumpaa syöt, KUNHAN SYÖT TARPEEKSI. LOL, Hankkikaa ne kuidut ja vitamiinit jostain muualta hyvät ihmiset, jos ne niin paljon kiinnostaa :D

Powerhousua quotatakseni:

Kaikkea sitä kuule kun tarpeeksi vanhaksi elää. Et kai itse tuohon usko?

:whip:

 

[gobbe]

Tervetuloa 2010-luvulle: Vuoden opinnoilla life coachiksi - mistä elämäntaidon valmennuksesta on kyse? | YLEX | Popuutiset | yle.fi

Ilmeisesti tälläiselle kysyntää nykyään löytyy.

Edit. Saat ihan varmasti pakkikseltakin paremmat eväät ilmaiseksi, kuin pt:ltä. Osaava treenikaveri mukaan salille.

Ihan huomioksi life coach on aika kaukana personal trainerista. Melkein kun vertaisi polkupyöräilijää moottoripyöräilijään.

Ja toisekseen yksikään koulutus ei osaamista takaa, ihan sama koskee melkein kaikkea. Eli osaaminen karttuu kokemuksen myötä. Koulutus antaa jonkinlaiset eväät tietysti.

Osaava pt voi antaa paljonkin sellaista mitä internetin foorumeilta et voi saada. Käytännön esimerkin kautta opetusta livenä.

 

[Powerhousu]

Ja toisekseen yksikään koulutus ei osaamista takaa, ihan sama koskee melkein kaikkea. Eli osaaminen karttuu kokemuksen myötä. Koulutus antaa jonkinlaiset eväät tietysti.
Osaava pt voi antaa paljonkin sellaista mitä internetin foorumeilta et voi saada. Käytännön esimerkin kautta opetusta livenä.

Ja siksipä koko PT-koulutus on yhtä homoilua. Pelkällä kokemuksella, käymättä yhtäkään helvetin kurssia, voit olla parempi PT kuin 99% noista ihme hiihtäjistä mitä tuolla saleilla pyörii muita opettamassa.

 

[Pöyröö]

Ja siksipä koko PT-koulutus on yhtä homoilua. Pelkällä kokemuksella, käymättä yhtäkään helvetin kurssia, voit olla parempi PT kuin 99% noista ihme hiihtäjistä mitä tuolla saleilla pyörii muita opettamassa.

Ei se nyt ihan yhtä homoilua ole. Itsekkin luulin ettei tuolta kurssilta mitään tartu käteen, mutta kyllä se ihan hyödyllinen on. Olen samaa mieltä sun kanssa, että ilman koulutusta ja hyvällä kokemuksella voi olla ja todennäköisesti on paljonkin parempi, kuin pelkällä koulutuksella, mutta oma kokemus yhdistettynä koulutukseen on imo paras paketti. En osaa puhua kuin omasta koulutuksestani, mutta omalla kurssilla voiman osa-aluiden pänttääminen, luennot ja syventyminen myös aerobiseen harjoitteluun on antanut todella paljon lisää tietopohjaa, mitä pelkästään puntilla käydessä ei olisi vastaan juuri tullut. Lisäksi netissä ja saleilla se brosciencen, väärän ja turhan tiedon tulva on aivan valtavaa, noille kursseille sitä ollaan edes kohtuu hyvin suodatettu pois.

 

[gathar]

Tästä tuli mielee hauska tarina ku meidän salilla yksi tyttö valitteli pt:llensä, kun hän on tottunut syömään leipää aamupalana eikä ollut varma onko se ihan ok. Pt sanoi, että hän voi jatkaa leivän syöntiä, mutta vain jos leipä paahdetaan ennen syömistä.

En ole tähänkään päivään mennessä löytäny selitystä tuolle. :D

 

[Viittasankari]

Itse ainoa kerta kuin perustelisin riisin syömistä makaronin sijaan, on dietillä. Dietillä kun sitä ruokaa ei kuitenkaan saa tarpeeksi, tai ainakaan niin, että tulee kylläiseksi, riisi on parempi vaihtoehto. Riisi turpoaa n. 3-kertaiseksi kun makaroni tai pasta vain n. 2-kertaiseksi. Makaronissa ja riisissä on kuitenkin melkein samat ravintoarvot, makaroonissa ehkä hieman enemmän proteiinia ja vähemmän hiilareita kuin riisissä. Yksinkertaisesti tulet täydempään syömällä riisiä, :wtf:SAMOILLA KALOREILLA:wtf:, eikös olekkin mukavaa =)


Ja turha puhua mistään tumman tai "valkoisen" eroista.... Sama se on kumpaa syöt, KUNHAN SYÖT TARPEEKSI. LOL, Hankkikaa ne kuidut ja vitamiinit jostain muualta hyvät ihmiset, jos ne niin paljon kiinnostaa :D

Powerhousua quotatakseni:

:whip:

1dl myllyn paras makaronia n.50g ja taas 1dl riisiä 85g. (Keittämättömänä.)
Kyllä mun mielestä se on juuri toisinpäin että riisiä saa kiskottua helpommin alas kuin pastaa.
Itse otan dieetillä hiilarinlähteeksi perunan jos meinaa nälkä jäädä.

 

[Penelope]

Tästä tuli mielee hauska tarina ku meidän salilla yksi tyttö valitteli pt:llensä, kun hän on tottunut syömään leipää aamupalana eikä ollut varma onko se ihan ok. Pt sanoi, että hän voi jatkaa leivän syöntiä, mutta vain jos leipä paahdetaan ennen syömistä.

Vielä parempi, jos samaan aikaan leipää paahtaessaan sanoo ääneen kuuluvasti: "Älä tule huono hiilari, tule hyvä hiilari."

 

[J.Jake]

Mites terveellisyys puoli?

Makaronihan tehdään jauhosta ja kananmunasta riisi taas on luonnontuote.

Kai riisissä jotain hiven- kivennäisaineta on mitä mkaronissa ei ole? Nimenomaan näissä tummissa ja pitkäjyväisissä versioissa?

 

[Powerhousu]

Makaronihan tehdään jauhosta ja kananmunasta riisi taas on luonnontuote.

Nusnus taas, mutta makaroni tehdää jauhoista ja vedestä. Munapasta on sitten eri tavaraa. Ihan vain nice to know -tietona.

 

[Peltsitron]

Pitää nyt liittyä keskusteluun, koska rupeaa aina tälläiset asiat kiukuttamaan.
Eikö se nyt ole päivänselvää, että oli kyseessä lähes ihan mikä tahansa ammatti, niin ei sillä koulutuksella tee Hevon********ä ilman minkäänlaista käytännönkokemusta. Oli kyseessä sitten maksullinen koulutus tai ei. Itse olen molemman tyylisiä koulutuksia käynyt ja edelleen sitä mieltä, että ilman käytännönkokemusta on HUONO siinä asiassa.
Eli en lähtis nyt taas yhden PT:n takia haukkumaan heitä kaikkia huonoiksi ihmisiksi.

Mitä tuohon riisi vs. pasta kyssäriin, niin omasta mielestä menee aika hifistelyn puolelle jo, jos pitää noita asioita miettiä. Hifistelyyn voi omasta mielestä mennä sitten, kun on kaikki perusjutut aivan helvetin hyvin kunnossa. Onko ne?

Lisäksi vielä sellainen juttu, että omasta mielestä ei ole mitään ruokaohjelmaa, mitä pitäisi noudattaa 100% tuloksia saadakseen. Suuntaa-antavasta ohjelmasta on tosi paljon hyötyä, mutta sitten kun aletaan määräämään, että nyt syöt vaan tota riisiä, etkä pastaa, koska ennen pitkää kuolet siihen pastaan, niin siihen ihminen kyllästyy, jos ei asiasta pidä.

Eli syö sitä pastaa, jos se on itsellesi mieluista. Ei kaikesta tarvitse tykätä.

 

[The Monkey]

Ei vittu mitä settiä... Aina joskus herää sellanen pieni toivo personal trainereita kohtaan, mutta sitten lukee tällaisia ja arvostus droppaa taas pariksi kuukaudeksi.

 

[Homo habilis]

Kun rupee miettii syönkö sitä vaiko sitä, niin seuraavaks herää kysymys että mitä sitä kohta ylipäätänsä saa syödä? Kaikki saamarin pilkunviilajat pitämässä heti luentoa.

Eriasia jos mietittäis kumpi on parempi mäkkäri safka vai terveellinen kotiruoka.

 

[J.Jake]

Nusnus taas, mutta makaroni tehdää jauhoista ja vedestä. Munapasta on sitten eri tavaraa. Ihan vain nice to know -tietona.

No vielä enemmän. Vettä ja jauhoa? Kuulostaa hyvältä ja ravinnerikkaalta.
Makaronia tulee syötyä eri muodoissa paljonkin mutta luulen riisin olevan terveellisempää?

Ja koska terveellisesti syöminen on ok niin olisikonsiinä syy PTn lohkaisuun?

 

[lakipiste]

Personal trainerismi on yks suuri bisnes ja kusetus 2000 luvulla. Monesti jopa niin että opetetaan aikuisia ihmisiä että miten käytetään lusikkaa ja haarukkaa ja milloin saat juoda vettä sekä käydä kusella.

 

[hoyhenen_kevyt]

Personal trainerismi on yks suuri bisnes ja kusetus 2000 luvulla. Monesti jopa niin että opetetaan aikuisia ihmisiä että miten käytetään lusikkaa ja haarukkaa ja milloin saat juoda vettä sekä käydä kusella.

Aivan. Ja ne treenimetodit tuppaa monesti olemaan niin suurta hifistelyä, että itse en edes lähtis. Ja sit nää "yksi hauistoisto kestää 12,765 sekkaa" treeniohjelmat lyyään vielä täysin nollakokemuksella olevan käteen.

 

[Penelope]

Personal trainerismi on yks suuri bisnes ja kusetus 2000 luvulla. Monesti jopa niin että opetetaan aikuisia ihmisiä että miten käytetään lusikkaa ja haarukkaa ja milloin saat juoda vettä sekä käydä kusella.

Totta, mutten lähtisi ihan noin rankasti yleistämään. Imo alan ongelmana on se, että siitä on tullut ns. muotiammatti, ja joissa aina seurauksena on se, että ammattilaisten kirjo on laaja, eikä mitenkään hyvällä tavalla.

Tuohan on ihan älyttömän iso ja vastuullinen paketti hanskata, siihen sisältyy fysiikkaa, ravinto-oppia, laaja yleinen tietämys terveysasioista ja mitä lie. Ja kaikki osa-alueita, minkä opiskeluun jo yksittäin saa menemään vuosia tai vuosikymmeniä. Siihen päälle se, että jokainen valmennettava on kuitenkin yksilö. Ja kuten Peltsitron mainitsi, käytännön kokemus on myöskin äärettömän tärkeää. Ja sitten meillä on kuitenkin tätä PT-jengiä, joka jonkun nettikurssin käytyään on jonkin mitan mukaan valmis ammattilainen ja kertoo omia mielipiteitään totuutena ihan mistä vaan, vaikka onhan pelkästään keskustelu aamuaerobisen tehokkuudesta lähes ikuisuuskysymys.

Missä tahansa ammatinalalla omasta mielestä oikean ammattilaisen mitta on, että tarpeeksi oudon tai itselle vieraan kysymyksen kohdalla pystyy vastaamaan "En tiedä" tai "En osaa vastata nyt, mutta odotas, perehdyn tähän ja vastaan sinulle myöhemmin" sen sijaan, että tulee jtn tuollaista "Paahda se leipä" -läppää.

Ja johon liittyen, voisko joku testata, painaako esim. yksittäinen Real -viipale vähemmän paahdettuna? ;) Koska silloinhan siinä kalorilaskuriin syötettynä ON vähemmän myös kaloreita siis hiilareita eiku noni. Itse kun en keittiövaakaa omista, mennyt toistaiseksi vain bauttiarallaa -arvioilla.

 

[Ilmarinen]

Tästä tuli mielee hauska tarina ku meidän salilla yksi tyttö valitteli pt:llensä, kun hän on tottunut syömään leipää aamupalana eikä ollut varma onko se ihan ok. Pt sanoi, että hän voi jatkaa leivän syöntiä, mutta vain jos leipä paahdetaan ennen syömistä.

En ole tähänkään päivään mennessä löytäny selitystä tuolle. :D

OT:

Ei tuo niin naurettavalta kuulosta, jos verrataan pakkiksen tyypillisiin molekyylinhalkomiskeskusteluihin. Tuperruttavan uuvuttavan, kuukausia kestäneen googlettelun jälkeen löysin mahdollisiksi selityksiksi marginaalisesti alentuneen kalorisisällön ja leivän pinnalla tapahtuvien kemiallisten reaktioiden aiheuttaman potentiaalisen GI-luvun laskun. Silti, onhan tuossa suhteellisuudentaju vähän kateissa, riippuen tietysti siitä kuinka painokkaasti tuo neuvo on annettu.