Tulevaisuutta ajatellen (Postatkaa mielipiteenne!)

  • Keskustelun aloittaja Keskustelun aloittaja Patruush
  • Aloitettu Aloitettu

EAA-valmisjuoma 24-pack

Pineapple Passion Fruit

1€/kpl

Patruush

Liittynyt
10.3.2011
Viestejä
347
Nyt on siis sali taustaa n. 10 kuukautta ja ikää on huikeet 15v.
Alussa paino oli sitä 80+ kg luokkaa ja nykyään paino n. 95kg, pituus on n. 192 cm.
Rasvat tällä hetkellä vähän yli 20% :wtf:
Eli asiaan.. Oon ajatellut, että olen vielä plussilla kunnes täytän 16(heinäkuussa) ja sen jälkeen tiputan rasvat n. 13-15%. Olen nyt käyttänyt jonkun aikaa tuota elaston postista otettua 2-jakoista ja ajattelin sillä vetää nyt pidemmän aikaa.
Onko tämä ihan ok vai pitäisikö jotain tehdä toisella tavalla? Mielipiteitä kiitos! Eniten haen lihasmassaa ja kokoa eli bodypainotteisena mennään tai ainakin yritetään.
 
En ehkä lähtis kasvuiässä vetelemään mitään diettejä... Maltillisilla plussilla rakentamaan hyvää pohjaa tulevaisuutta varten :)
Eli perusasiat kuntoon, ravinto, lepo ja treeni. Suoritustekniikoihin kannattaa kiinnittää huomiota että et riko itseäs :D
Äläkä yritä vetää kaikkea täydellisesti :rolleyes: Hyvällä fiiliksellä niin säilyy se motivaatio mahdollisimman pitkälle!
Hipostelemaan ehtii sitten myöhemmin!
 
Tumppa sanoi:
En ehkä lähtis kasvuiässä vetelemään mitään diettejä... Maltillisilla plussilla rakentamaan hyvää pohjaa tulevaisuutta varten :)
Click to expand...
Sen takia ajttelinkin, että dietti vasta vuoden päästä jotta kasvuikä olisi loppunut?
Terkkarin tarkastuksessa itse siitä tsekkasin, että kasvu käyrä on alkanut tasaantua.
 
SUPERCARB (3 kg) -25%
Patruush sanoi:
Sen takia ajttelinkin, että dietti vasta vuoden päästä jotta kasvuikä olisi loppunut?
Terkkarin tarkastuksessa itse siitä tsekkasin, että kasvu käyrä on alkanut tasaantua.
Click to expand...
Kyllä se kroppa kehittyy vielä kauan vaikka pituuskasvu loppuukin. Mie ite kasvoin pituutta vielä armeijassakin :D
 
Itse alkaisin tiputtamaan jo kohta puoliin, en ole ikinä hirveen löysään kuntoon itseäni päästänyt, koska pitkä dieettaaminen ei ole kovin hauskaa. Mitä pituuskasvuun tulee niin haittaako se muka jos se tuohon 192cm jää? Itse kasvoin omaan varteen jo 13-vuotiaana. Eri asia olisi tietysti jos pituutta olisi 160cm, ja kasvupyrähdys olisi vasta edessä, silloin voisi miettiä haluaako riskeerata pituuskasvua miinuskaloreilla.
 
powerranger sanoi:
Itse alkaisin tiputtamaan jo kohta puoliin, en ole ikinä hirveen löysään kuntoon itseäni päästänyt, koska pitkä dieettaaminen ei ole kovin hauskaa. Mitä pituuskasvuun tulee niin haittaako se muka jos se tuohon 192cm jää? Itse kasvoin omaan varteen jo 13-vuotiaana. Eri asia olisi tietysti jos pituutta olisi 160cm, ja kasvupyrähdys olisi vasta edessä, silloin voisi miettiä haluaako riskeerata pituuskasvua miinuskaloreilla.
Click to expand...

Edelleenkin, kyllä kropassa kehittyy paljon muutakin ku pituus...
 
Kyllä nuin alkuvaiheessa se lihan pakkaaminen kroppaan on huomattavasti kannattavampaa ku diettaaminen. Kyseessä kuitenkin 15w kaveri joka ei nuilla mitoilla ole kyllä edes missään fläbäkunnossa :) mutta just my 2cnts.
 
oon kyllä sitä mieltä, että jotain välidieettejä voit vetää, jos näät tarpeelliseksi. Turha sellaisessa kropassa on olla vuoden päiviä, joka ei oikeasti miellytä.
 

3 kpl M-Nutrition EAA+

Mango - Hedelmäpunssi - Sitruuna - Vihreä omena

-25%
nemos sanoi:
oon kyllä sitä mieltä, että jotain välidieettejä voit vetää, jos näät tarpeelliseksi. Turha sellaisessa kropassa on olla vuoden päiviä, joka ei oikeasti miellytä.
Click to expand...
Sori double post))
Muuten kyllä mielyttää mutta jenkat löytyy.
Hieman ärsyttävää kun vähän tiukemmilla paidoilla kädet, rintakehä, hartiat näyttää jees mutta sitten jenkat näkyy selvemmin.
 
Tuskinpa sua haittaa jos et enään pituutta kasva? :D Ihan mutuna heittäisin että maltillisemmin plussilla, ja ehkä kesän päälle vähän diettiä?
 
No onko se kovin vaarallista rajoittaa tyyliin 12 viikoksi ruokavaliota sen verran, että jenkkakahvat lähtee? Osaako kukaan oikeasti sanoa, millaista vahinkoa maltillisilla miinuksilla oleminen aikaansaa nuoren kehossa? Ikään kuin kukaan harrastamaton ikätoveri seuraisi ruokavaliotaan saati tämän ikäinen nuori olisi aina plussilla, "jotta riittäisi energiaa kehittymiseen". Varmasti saat ruokavalioonkin ja treeniin hyvän otteen, kun lasket dieettikalorit ja noudatat hyvää ja terveellistä ruokavaliota samalla laihtuen. Varmasti parempi kuin (aseta tähän mutuprosentti) mopoikäisllä kavereillasi. Tässä omat pari senttiä aiheelle.
PS. Kyllä, ymmärrän, ettei toisten tekojen surkeus tee muiden valinnoista yhtään parempia, mutta kertokaa ihmeessä 8-12 viikon dieetin huonot puolet ja miten ne vaikuttavat selkeästi tulevaisuuteen kuitenkin _jo_ (:D) 15-vuotiaalla jantterilla, joka on mitoiltaan tyyliin isompi kuin yksikään tuttusi.
 
nemos sanoi:
No onko se kovin vaarallista rajoittaa tyyliin 12 viikoksi ruokavaliota sen verran, että jenkkakahvat lähtee? Osaako kukaan oikeasti sanoa, millaista vahinkoa maltillisilla miinuksilla oleminen aikaansaa nuoren kehossa? Ikään kuin kukaan harrastamaton ikätoveri seuraisi ruokavaliotaan saati tämän ikäinen nuori olisi aina plussilla, "jotta riittäisi energiaa kehittymiseen". Varmasti saat ruokavalioonkin ja treeniin hyvän otteen, kun lasket dieettikalorit ja noudatat hyvää ja terveellistä ruokavaliota samalla laihtuen. Varmasti parempi kuin (aseta tähän mutuprosentti) mopoikäisllä kavereillasi. Tässä omat pari senttiä aiheelle.
PS. Kyllä, ymmärrän, ettei toisten tekojen surkeus tee muiden valinnoista yhtään parempia, mutta kertokaa ihmeessä 8-12 viikon dieetin huonot puolet ja miten ne vaikuttavat selkeästi tulevaisuuteen kuitenkin _jo_ (:D) 15-vuotiaalla jantterilla, joka on mitoiltaan tyyliin isompi kuin yksikään tuttusi.
Click to expand...
No joo kyllä mä pienien jenkkakahvojen kanssa pystyn elämään :D
Totta kai ne vähän ärsyttää mutta nyt on syksy tulossa ja vaatetus kasvaa niin nekin peittyvät.
Itse myös haluaisin kuulla, miksi ja miten dietti tässä iässä vaikuttaa negatiivisesti.
 
Patruush sanoi:
No joo kyllä mä pienien jenkkakahvojen kanssa pystyn elämään :D
Totta kai ne vähän ärsyttää mutta nyt on syksy tulossa ja vaatetus kasvaa niin nekin peittyvät.
Itse myös haluaisin kuulla, miksi ja miten dietti tässä iässä vaikuttaa negatiivisesti.
Click to expand...

Koska noin nuorella iällä kroppa tulee vielä luonnostaan vankistumaan (treenittäkin!) vaikka pituuskasvu olisikin jo loppunut. Sulle tuota vartta tosin on jo kertynyt aivan saatanasti ja painoindeksiä ei enää liene syytä nostaa.

Ei pienestä rasvanpoltosta sulle haittaa ole, mutta rankempia dieettejä tulisi mielestäni tuossa iässä vielä vältellä. Veikkaisin että perusjärkevällä treenillä tulet laskemaan rasvaprosenttiasi vaikka pitäisit painoasi tuossa missä se on..
 
keethrax sanoi:
Koska noin nuorella iällä kroppa tulee vielä luonnostaan vankistumaan (treenittäkin!) vaikka pituuskasvu olisikin jo loppunut. Sulle tuota vartta tosin on jo kertynyt aivan saatanasti ja painoindeksiä ei enää liene syytä nostaa.

Ei pienestä rasvanpoltosta sulle haittaa ole, mutta rankempia dieettejä tulisi mielestäni tuossa iässä vielä vältellä. Veikkaisin että perusjärkevällä treenillä tulet laskemaan rasvaprosenttiasi vaikka pitäisit painoasi tuossa missä se on..
Click to expand...
BMI:tä en juuri tarkkaile, vaan rasvaprosenttia.
Kiitos kaikille vastanneille, vielä saa tulla lisää asiallisia vastauksia :)

Ps. BMI on muuten normaali ainakin vielä.
 

Latest posts

Suositut

Back
Ylös Bottom