Treenivinkkejä seuraavanlaiseen elämäntilanteeseen:

[pavE-]

Noniin, tänne piti ihan rekisteröityä seuraavan asian takia.

Tällähetkellä suoritan asepalvelusta Kajaanissa ja olen pitkään miettinyt miten saan yhdistettyä armeijan liikunnan salitreeniin ja kamppailulajien harrastamiseen (armeijan aikana 2x viikossa).

Kaipaan siis vinkkejä siihen millaista treenaamisen tulisi olla. Itse ainakin pidän suurimpana ongelmana vähäistä lepoa, lisäksi salilla olisi tarkoitus kasvattaa massaa.

Kestävyysurheilu ja massan kasvatus + SA-INT onnistuuko mitenkään ?

Kiitokset jo etukäteen.

 

[Pacem]

Käytä tän foorumin hakua. Hulkilla oli muistaakseni jotain hyviä vinkkejä aiheeseen liittyen. Itellä lähti aivan liikaa lihoja intissä, -10 kiloa. Kannattaa ainakin yrittää ylläpitää nykyistä tasoa, vaikket lisää lihaa saisikaan.

 

[pavE-]

Joo kiitoksia löyty. Autto hakemiseen kun ties henkilön nimen, inttijuttuja näky kuitenkin olevan jonkin verran.