Treeniruokavalio vankilassa

[JKK-]

Kakolassa käyty tutustumassa tämän vuoden puolella, ja kyllähän tuolla treenaamaan pääsee, varsinkin ulkoilupihojen suppeilla puntti-alueilla ja löytyyhän sieltä sisältäkin punttisali, mutta eipä sitä laitosta enää kauaa olekaan. Sieltäkin kyllä painojen puolelta saattaa isojen miesten tarpeet jäädä tyydyttymättä, käsipainoja ei tainnut olla edes viitenkymmeneen kiloon (mikä ei meikäläistä haittaa... vielä : )

Ruokavalion osalta on kai sittemmin keskityttävä tonnikala-soijajauho linjaan. Saattaahan tuo pidemmän ajan jälkeen maistua puulle, mutta tokkopa sinne herkuttelemaan ollaankaan menty. Mene ja tiedä ;)