Treenipainot:etukyykky/normikyykky

[heather]

Olen ottanut etukyykyn ohjelmaan mukaan melko hiljattain. Tekniikkaa opetellessa eivät treenipainot ole vielä kovin isoiksi kasvaneet. Uteliaisuuttani kysyn etukyykkyä kauemmin tehneiltä: minkälaiset painot teillä on etukyykyssä käytössä verrattuna takakyykyn painoihin?

 

[Deleted member 20129]

Heh. Itsekään en paljoa ole kyykkyjä treenannut. Takaa menee 10*100 ja edestä 8*80. Tommonen suhde mulla noissa.

 

[[J]]

Mulla on takakyykyssä 5 x 5 90kg ja etukyykyssä 5 x 5 70kg

 

[Wyldeclone]

Etukyykky on noin 2/3 takakyykystä...

 

[J33S]

Etukyykky 3x6x100kg
Takakyykky 5x5x140kg

Itekin vasta hiljattain ruvennut panostamaan kyykkyyn.
Tarttis keksiä joku jalat räjäyttävä kyykky ohjelma.
Ehdotuksia mestareilta ?