Treenipäiväkirjasta

[Lostedt 61#]

esim .
Penkkipunnerrus 6*150, 5*160, 4*160

 

[thymorg]

Ihan normaali a5 vihkonen, merkinnät tyyliin

ma 6.10.2004 (ihan hazardi päivämäärä, enpä tiedä onko tollaistakaan)
3*5*130 kyykky
3*15*80 pohkeet seisten
jne

Yleensä loppuun vielä mietteet treenistä, esim. miten kulki, miltä tuntui, jne

 

[libelinha]

koitappa kattoa sieltä start-valikosta. Office-paketin mukana tuo tulee. Eli jos sun koneella on Word niin myös on Excel.

Oletan, että wintoosaa käytät? Jos linukka (miksei wintoosakin) niin suosittelen tutustumaan openofficeen, ilmainen toimisto-ohjelmapaketti, jossa on myös Excelin vastine.

Tai jos sattuu olemaan aatamin aikainen kone, jossa ei (kait) ole tommosia...